حدد مركزك - تاريخ المراجعة

أحمد: استبدال النص - '|المجال=التعبير الحركي - رقص' ب'|المجال=الرقص'

2019-05-31T20:19:50Z

استبدال النص - '|المجال=التعبير الحركي - رقص' ب'|المجال=الرقص'

Uwe في 18:35، 19 يوليو 2014

2014-07-19T18:35:52Z

رأفت البيومي: تعديل المحتوى وتجهيزها لمعسكر 2014، الإبقاء على تصنيفها في 2013

2014-07-06T20:10:09Z

تعديل المحتوى وتجهيزها لمعسكر 2014، الإبقاء على تصنيفها في 2013

Yasmineelrifai في 15:57، 15 أغسطس 2013

2013-08-15T15:57:51Z

Yasmineelrifai في 14:14، 15 أغسطس 2013

2013-08-15T14:14:40Z

Ranwa في 15:20، 31 يوليو 2013

2013-07-31T15:20:45Z

رأفت البيومي: أنشأ الصفحة ب'{{ورشة معسكر |السنة=2013 }} {{ورشة تدريب |مطور الورشة=رأفت البيومي |مدة الورشة=90 |المجال=التعبير ال...'

2013-07-22T14:52:29Z

أنشأ الصفحة ب'{{ورشة معسكر |السنة=2013 }} {{ورشة تدريب |مطور الورشة=رأفت البيومي |مدة الورشة=90 |المجال=التعبير ال...'

صفحة جديدة

{{ورشة معسكر
|السنة=2013
}}
{{ورشة تدريب
|مطور الورشة=رأفت البيومي
|مدة الورشة=90
|المجال=التعبير الحركي
|ملخص=القدرة على تحريك كل جزء من أجزاء الجسد بشكل مستقل و الربط بينهم
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|أهداف خاصّة بالورشة=- مساعدة المتدربين على معرفة العلاقة مابين أجزاء الجسم كلها , هذه العلاقه التي قد تكون ملحوظة أو غير ملحوظة في حياتنا اليومية (مثال المشي العادي في الطريق) ركز فيه وشوف لو حاولت تغيير الخطوة شوف ايه اللي ممكن يحصل.

}}
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=الإحساس بالعلاقة الرابطة مابين أجزاء الجسد
|الأدوات=جهاز لتشغيل لموسيقى
|خامات=كور تنس
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- المشي في المكان مع التثاؤب بالجسد (نتمطع ).وتحريك كل أجزاء الجسم أثناء التثاؤب ثم الاستلقاء على الارض وأستكمال فك عضلات الجسم (مثل القطة) .ثم الاستلقاء في ارتخاء وفتح الذراعين واليدين ليبدو الجسم (كالنجمة) مع وضع ظهر كف اليد ع الارض واغماض العينين والتنفس بالتدريج من الصدر الى البطن .
- ثم تخيل وجود خيط مابين اصابع الكف اليمنى ممتد الى الكتف والصدر والبطن والحوض ثم الى منطقة الفخذ بالقدم اليسرى ممتد الى اصابع القدم, ثم مع الاشارة محاولة التركيز لشد الخيط من (المركز)بحيث يجذب الخيط الذراع اليمنى والقدم اليسرى سويآ على امتدادهما ويرفعهما من على الارض, ثم التبديل (الذراع اليمنى مع القدم اليمنى) .
- محاولة الجلوس من خلال جذب الاطراف الاربعة لأعلى , ثم الاستلقاء على الارض, ثم الجلوس ثانية على أن يكون جالسآ على منطقة الجلوس فقط (عضمة الجلوس) وقدميه وذراعيه معلقان بالهواء , ثم النزول على الارض كاملا ليصبح الجسد كله ملامسآ للأرض .
- الوقوف في 8 عدات , والأستلقاء ع الأرض من جديد , ثم الوقوف في 4 عدات ,ثم النزول على الأرض,ثم الوقوف في عدتين ,النزول للأرض, ثم الوقوف في عدة واحدة , والنزول للأرض , في عدة واحدة أيضآ ,مع مراعاة الحفاظ على مصدر الحركة , ومحاولة التركيز في (المركز) .
- الوقوف وتغيير المكان مع التركيز على فكرة العلاقة مابين أجزاء الجسم ,ثم ثني الجسم في شكل هرمي , وشد أخر سلسلة الظهر لأعلى مع الحفاظ على أستقامة الظهر وفرد الركبتين إن أمكن ,إن كان هناك صعوبه من الممكن أن تثني الركب قليلآ حسب قدرة الجسد ,ة ومن ثم التحرك للأمام مع مراعاة أن تبدأ الحركة باليد اليمنى والقدم اليسرى,(والعكس).
- وقوف المجموعة في ركن من أركان القاعة وعبور المساحة في إتجاه دياجونال على أن تكون الحركة من خلال فتح وإغلاق الجسد مع تغيير الاتجاه ,على أن يكون المتدرب واقفآ , ويحاول أن يستغل كل المستويات .
- وقوف المجموعة في ركن من أركان القاعة والنوم على الأرض ثم التحرك في إتجاه دياجونال على أن تبدأ الحركه من القدمين والرأس معآ, وتتبعهم اليدين ليصبح في وضع الجنين , ثم فرد اليدين والقدمين للخارج لفتح الجسم وأستكمال الحركة , مع الحفاظ على التحكم في مركز الحركة , والتذكير بالتنفس .
- تقسيم المجموعة لثنائيات ,أحدهما ثابت والثاني يقوم بلمس جزء من أجزاء الجسد , وعلى الآخر أن يقوم بتحريك هذا الجزء, ويقوم الآخر بالتبديل في لمس الأجزاء مع مراعاة أن يعطي الفرصة للآخر بالأحساس بالمصدر الخارجي للجسم ومحاولة ربط الحركة ببعضها, والأنتقال بشكل بطيئ للتركيز في الحركة والتغيير مابين الأجزاء , ثم مع الأشارة يطلب منهم زيادة السرعة .(مع التبديل).
- آخر اللقاء :-
-نقوم بعمل جملة من 16 عده على أن تجمع كل ما تم العمل عليه ومن ثم بعد الحفظ نقسم المجموعة لأربع مجموعات وأعطائهم الفرصة للحفظ جيدآ , وبعد التأكد من الحفظ نطلب منهم :-
- تغيير الترتيب للجمله.
- تغيير الأتجاه .
- خلق منظور أو مستوى آخر للجملة .
|الإنجازات=-رسم وأبتكار جمل جديده من خلالهم.
- تغيير الحركة من جزء لآخر والربط ما بينهم .
}}

{{تذييل ورشة معسكرات}}

@@ سطر 1: / سطر 1: @@
 {{ورشة معسكر
-|السنة=2014
+|السنة=2014,2013
 }}
 {{ورشة تدريب
@@ سطر 42: / سطر 42: @@
 {{تذييل ورشة معسكرات}}

@@ سطر 5: / سطر 5: @@
 |مطور الورشة=رأفت البيومي
 |مدة الورشة=90
-|المجال=التعبير الحركي - رقص
+|المجال=الرقص
 |ملخص=القدرة على تحريك كل جزء من أجزاء الجسد بشكل مستقل و الربط بينهم
 |الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك

@@ سطر 26: / سطر 26: @@
 * يقف المشارك ويغير المكان مع التركيز على فكرة العلاقة مابين أجزاء الجسم، ثم يثني الجسم في شكل هرمي، ويشد أخر سلسلة الظهر لأعلى مع الحفاظ على استقامة الظهر وفرد الركبتين إن أمكن...وإن كان هناك صعوبة من الممكن أن يثني الركب قليلاً حسب قدرة الجسد، ويلي ذلك التحرك للأمام مع مراعاة بدء الحركة باليد اليمنى والقدم اليسرى (والعكس).
-* تقف المجموعة في ركن من أركان القاعة وعبور المساحة في إتجاه دياجونال على أن تكون الحركة  من خلال فتح وإغلاق الجسد مع تغيير الاتجاه ,على أن يكون المتدرب واقفآ , ويحاول أن يستغل كل المستويات .
+* تقف المجموعة في ركن من أركان القاعة وتقوم بعبور المساحة في إتجاه دياجونال على أن تكون الحركة  من خلال فتح وإغلاق الجسد مع تغيير الاتجاه، هذا مع كون المشارك واقفاً ويحاول أن يستغل كل المستويات.
-- وقوف المجموعة في ركن من أركان القاعة  والنوم على الأرض ثم التحرك في إتجاه دياجونال على أن تبدأ الحركه من القدمين والرأس معآ, وتتبعهم اليدين ليصبح في وضع الجنين , ثم فرد اليدين والقدمين للخارج لفتح الجسم وأستكمال الحركة , مع الحفاظ على التحكم في مركز الحركة , والتذكير بالتنفس .
-- تقسيم المجموعة لثنائيات ,أحدهما ثابت والثاني يقوم بلمس جزء من أجزاء الجسد , وعلى الآخر أن يقوم بتحريك هذا الجزء, ويقوم الآخر بالتبديل في لمس الأجزاء مع مراعاة أن يعطي الفرصة للآخر بالأحساس بالمصدر الخارجي للجسم ومحاولة ربط الحركة ببعضها, والأنتقال بشكل بطيئ للتركيز في الحركة والتغيير مابين الأجزاء , ثم مع الأشارة يطلب منهم زيادة السرعة .(مع التبديل).
+* تقف المجموعة في ركن من أركان القاعة ويستلقي المشاركون على الأرض، ثم يقومون بالتحرك في إتجاه دياجونال على أن تبدأ الحركة من القدمين والرأس معاً، وتتبعهم اليدين ليصبح في وضع الجنين،ثم فرد اليدين والقدمين للخارج لفتح الجسم واستكمال الحركة، مع الحفاظ على التحكم في مركز الحركة، والتذكير بالتنفس.
-- آخر اللقاء :-
-  -نقوم بعمل جملة من 16 عده على أن تجمع كل ما تم العمل عليه ومن ثم بعد الحفظ نقسم المجموعة لأربع مجموعات وأعطائهم الفرصة للحفظ جيدآ , وبعد التأكد من الحفظ نطلب منهم :-
+* يقسم المدرب المجموعة لثنائيات، أحدهما ثابت والثاني يقوم بلمس جزء من أجزاء جسد المشارك الأول والذي يقوم بتحريك هذا الجزء. ويقوم الثاني بالتبديل في لمس الأجزاء مع مراعاة أن يعطي الفرصة لللأول للاحساس بالمصدر الخارجي للجسم ومحاولة ربط الحركة ببعضها، والانتقال بشكل بطيء يسمح بالتركيز في الحركة والتغيير ما بين الأجزاء. مع إشارة المدرب، يطلب منهم زيادة السرعة. يتم تبديل الأدوار.
-- تغيير الترتيب للجمله.
-- تغيير الأتجاه .
+الختام:
-- خلق منظور أو مستوى آخر للجملة .
+* تقوم المجموعة بعمل جملة من 16 عدة على أن تضم كل ما تم العمل عليه من حركات. بعد حفظ الجملة، يتم تقسيم المجموعة لأربع فرق وإعطاء كل فرقة فرصة أخرى للتأكيد على الحفظ، ثم يُطلب منهم:
-|الإنجازات=-رسم وأبتكار جمل جديده من خلالهم.
+** تغيير الترتيب للجملة.
-- تغيير الحركة من جزء لآخر والربط ما بينهم .
+** تغيير الأتجاه.
 }}
 {{تذييل ورشة معسكرات}}

@@ سطر 8: / سطر 8: @@
 |ملخص=القدرة على تحريك كل جزء من أجزاء الجسد بشكل مستقل و الربط بينهم
 |الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
-|أهداف خاصّة بالورشة=- مساعدة المتدربين على معرفة العلاقة مابين أجزاء الجسم كلها , هذه العلاقه التي قد تكون ملحوظة أو غير ملحوظة في حياتنا اليومية (مثال المشي العادي في الطريق) ركز فيه وشوف لو حاولت تغيير الخطوة شوف ايه اللي ممكن يحصل.
+|أهداف خاصّة بالورشة=* أن يدرك المشارك العلاقة ما بين أجزاء الجسم المختلفة.
 }}
 {{جلسة ورشة
@@ سطر 15: / سطر 16: @@
 |الأدوات=جهاز لتشغيل لموسيقى
 |خامات=كور تنس
-|الخطوات التفصيلية للجلسة=- المشي في المكان مع التثاؤب بالجسد (نتمطع ).وتحريك كل أجزاء الجسم أثناء التثاؤب ثم الاستلقاء على الارض وأستكمال فك عضلات الجسم (مثل القطة) .ثم الاستلقاء في ارتخاء وفتح الذراعين واليدين ليبدو الجسم (كالنجمة) مع وضع ظهر كف اليد ع الارض واغماض العينين والتنفس بالتدريج من الصدر الى البطن .
+|الخطوات التفصيلية للجلسة=* يدعو المدرب المشاركين إلى المشي في المكان مع التثاؤب بالجسد (التمطع)، وتحريك كل أجزاء الجسم أثناء التثاؤب، ثم الاستلقاء على الارض وأستكمال فك عضلات الجسم (مثل القطة)، ثم الاستلقاء في ارتخاء وفتح الذراعين واليدين ليبدو الجسم كالنجمة، مع وضع ظهر كف اليد على الارض، واغماض العينين والتنفس بالتدريج من الصدر الى البطن.
-- ثم تخيل وجود خيط مابين اصابع الكف اليمنى ممتد الى الكتف والصدر والبطن والحوض ثم الى منطقة الفخذ بالقدم اليسرى ممتد الى اصابع القدم, ثم مع الاشارة محاولة التركيز لشد الخيط من (المركز)بحيث يجذب الخيط الذراع اليمنى والقدم اليسرى سويآ على امتدادهما ويرفعهما من على الارض, ثم التبديل (الذراع اليمنى مع القدم اليمنى) .
-- محاولة الجلوس من خلال جذب الاطراف الاربعة لأعلى , ثم الاستلقاء على الارض, ثم الجلوس ثانية على أن يكون جالسآ على منطقة الجلوس فقط (عضمة الجلوس) وقدميه وذراعيه معلقان بالهواء , ثم النزول على الارض كاملا ليصبح الجسد كله ملامسآ للأرض .
+* يتخيل المشارك وجود خيط ما بين اصابع الكف اليمنى ممتد الى الكتف والصدر والبطن والحوض ثم الى منطقة الفخذ بالقدم اليسرى ممتد الى اصابع القدم. مع اشارة المدرب، يحاول المشارك التركيز لشد الخيط من "المركز"، بحيث يجذب الخيط الذراع اليمنى والقدم اليسرى سويآ على امتدادهما ويرفعهما من على الارض... ثم يتم التبديل: الذراع اليمنى مع القدم اليمنى.
-- الوقوف في 8 عدات , والأستلقاء ع الأرض من جديد , ثم الوقوف في 4 عدات ,ثم النزول على الأرض,ثم الوقوف في عدتين ,النزول للأرض, ثم الوقوف في عدة واحدة , والنزول للأرض , في عدة واحدة أيضآ ,مع مراعاة الحفاظ على مصدر الحركة , ومحاولة التركيز في (المركز) .
-- الوقوف وتغيير المكان مع التركيز على فكرة العلاقة مابين أجزاء الجسم ,ثم ثني الجسم في شكل هرمي , وشد أخر سلسلة الظهر لأعلى مع الحفاظ على أستقامة الظهر وفرد الركبتين إن أمكن ,إن كان هناك صعوبه من الممكن أن تثني الركب قليلآ حسب قدرة الجسد ,ة ومن ثم التحرك للأمام مع مراعاة أن تبدأ الحركة باليد اليمنى والقدم اليسرى,(والعكس).
+* يحاول المشارك الجلوس من خلال جذب الاطراف الاربعة لأعلى، ثم الاستلقاء على الارض، ثم الجلوس ثانية على أن يكون جالسآ على منطقة الجلوس فقط (عضمة الجلوس) وقدميه وذراعيه معلقان بالهواء، ثم النزول على الارض كاملا ليصبح الجسد كله ملامسآ للأرض.
-- وقوف المجموعة في ركن من أركان القاعة وعبور المساحة في إتجاه دياجونال على أن تكون الحركة  من خلال فتح وإغلاق الجسد مع تغيير الاتجاه ,على أن يكون المتدرب واقفآ , ويحاول أن يستغل كل المستويات .
 - وقوف المجموعة في ركن من أركان القاعة  والنوم على الأرض ثم التحرك في إتجاه دياجونال على أن تبدأ الحركه من القدمين والرأس معآ, وتتبعهم اليدين ليصبح في وضع الجنين , ثم فرد اليدين والقدمين للخارج لفتح الجسم وأستكمال الحركة , مع الحفاظ على التحكم في مركز الحركة , والتذكير بالتنفس .
 - تقسيم المجموعة لثنائيات ,أحدهما ثابت والثاني يقوم بلمس جزء من أجزاء الجسد , وعلى الآخر أن يقوم بتحريك هذا الجزء, ويقوم الآخر بالتبديل في لمس الأجزاء مع مراعاة أن يعطي الفرصة للآخر بالأحساس بالمصدر الخارجي للجسم ومحاولة ربط الحركة ببعضها, والأنتقال بشكل بطيئ للتركيز في الحركة والتغيير مابين الأجزاء , ثم مع الأشارة يطلب منهم زيادة السرعة .(مع التبديل).