<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="ar">
	<id>https://adef.xyz/wiki/index.php/%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3/history?feed=atom</id>
	<title>يالا بينا مايم ٣ - تاريخ المراجعة</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://adef.xyz/wiki/index.php/%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3/history?feed=atom"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://adef.xyz/wiki/index.php/%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3/history"/>
	<updated>2026-05-19T21:32:20Z</updated>
	<subtitle>تاريخ التعديل لهذه الصفحة في الويكي</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.35.1</generator>
	<entry>
		<id>https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33267&amp;oldid=prev</id>
		<title>Mostafa hozayen في 17:26، 20 يوليو 2019</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33267&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2019-07-20T17:26:37Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table class=&quot;diff diff-contentalign-right diff-editfont-monospace&quot; data-mw=&quot;interface&quot;&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;tr class=&quot;diff-title&quot; lang=&quot;ar&quot;&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;&quot;&gt;→ مراجعة أقدم&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;&quot;&gt;مراجعة 17:26، 20 يوليو 2019&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot; id=&quot;mw-diff-left-l9&quot; &gt;سطر 9:&lt;/td&gt;
&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;سطر 9:&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|مدة الورشة=90&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|مدة الورشة=90&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|المجال=المسرح&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|المجال=المسرح&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|ملخص=&lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;سوف يتم عمل حركات جديد من تكنيك &lt;/del&gt;البانتومايم &lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;وعمل ورشة مبهجة من خلال الرسم &lt;/del&gt;على &lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;الوجوه &lt;/del&gt;ماسك &lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;البانتومايم والمهرج وتجربتها &lt;/del&gt;على &lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;انفسهم وعلى بعضهم البعض&lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|ملخص=&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;الورشة دى بقى  هانكمل على اللى عملناة فى الورشتين اللى قبلهم بس بقى بشكل تانى بالالوان اصلنا هانرسم على وشوشنا ووشوش بعضينا .. ايون هانتعلم ازاى نرسم ماسك لاعب &lt;/ins&gt;البانتومايم على &lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;وشنا وكمان &lt;/ins&gt;ماسك &lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;المهرج يعنى هانلعب بالالوان واللى عاوز يبتكر شكل او يجرب شكل ماسك جديد يعمل كده &lt;/ins&gt;على &lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;طوووووووووول .&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|الأهداف التربوية=العمل داخل جماعة ومع شريك والثقة فى الشريك&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|الأهداف التربوية=العمل داخل جماعة ومع شريك والثقة فى الشريك&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|أهداف خاصّة بالورشة=&lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;الورشة دى بقى  هانكمل على اللى عملناة فى الورشتين اللى قبلهم بس بقى بشكل تانى بالالوان اصلنا هانرسم على وشوشنا ووشوش بعضينا .. ايون هانتعلم ازاى نرسم ماسك لاعب البانتومايم على وشنا وكمان ماسك المهرج يعنى هانلعب بالالوان واللى عاوز يبتكر شكل او يجرب شكل ماسك جديد يعمل كده على طوووووووووول .&lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|أهداف خاصّة بالورشة=&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;الشعور بالبهجة&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;}}&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;}}&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;{{جلسة ورشة&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;{{جلسة ورشة&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>Mostafa hozayen</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33266&amp;oldid=prev</id>
		<title>Mostafa hozayen في 17:22، 20 يوليو 2019</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33266&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2019-07-20T17:22:10Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table class=&quot;diff diff-contentalign-right diff-editfont-monospace&quot; data-mw=&quot;interface&quot;&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;tr class=&quot;diff-title&quot; lang=&quot;ar&quot;&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;&quot;&gt;→ مراجعة أقدم&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;&quot;&gt;مراجعة 17:22، 20 يوليو 2019&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot; id=&quot;mw-diff-left-l11&quot; &gt;سطر 11:&lt;/td&gt;
&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;سطر 11:&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|ملخص=سوف يتم عمل حركات جديد من تكنيك البانتومايم وعمل ورشة مبهجة من خلال الرسم على الوجوه ماسك البانتومايم والمهرج وتجربتها على انفسهم وعلى بعضهم البعض&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|ملخص=سوف يتم عمل حركات جديد من تكنيك البانتومايم وعمل ورشة مبهجة من خلال الرسم على الوجوه ماسك البانتومايم والمهرج وتجربتها على انفسهم وعلى بعضهم البعض&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|الأهداف التربوية=العمل داخل جماعة ومع شريك والثقة فى الشريك&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|الأهداف التربوية=العمل داخل جماعة ومع شريك والثقة فى الشريك&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|أهداف خاصّة بالورشة=&lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;تحقيق نوع من السعادة والبهجة&lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;|أهداف خاصّة بالورشة=&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;الورشة دى بقى  هانكمل على اللى عملناة فى الورشتين اللى قبلهم بس بقى بشكل تانى بالالوان اصلنا هانرسم على وشوشنا ووشوش بعضينا .. ايون هانتعلم ازاى نرسم ماسك لاعب البانتومايم على وشنا وكمان ماسك المهرج يعنى هانلعب بالالوان واللى عاوز يبتكر شكل او يجرب شكل ماسك جديد يعمل كده على طوووووووووول .&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;}}&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;}}&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;{{جلسة ورشة&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;{{جلسة ورشة&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>Mostafa hozayen</name></author>
	</entry>
	<entry>
		<id>https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33242&amp;oldid=prev</id>
		<title>Mostafa hozayen: أنشؤوا الصفحة بالمحتوى:'{{ورشة معسكر |السنة=2019 }} {{حالة ورشة |حالة ورشة=لم تنفذ }} {{ورشة تدريب |مطور الورشة=مصط...'</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://adef.xyz/w/mw/index.php?title=%D9%8A%D8%A7%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%8A%D9%86%D8%A7_%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85_%D9%A3&amp;diff=33242&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2019-07-18T18:20:13Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;أنشؤوا الصفحة بالمحتوى:&amp;#039;{{ورشة معسكر |السنة=2019 }} {{حالة ورشة |حالة ورشة=لم تنفذ }} {{ورشة تدريب |مطور الورشة=مصط...&amp;#039;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;صفحة جديدة&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{ورشة معسكر&lt;br /&gt;
|السنة=2019&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
{{حالة ورشة&lt;br /&gt;
|حالة ورشة=لم تنفذ&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
{{ورشة تدريب&lt;br /&gt;
|مطور الورشة=مصطفى حزين&lt;br /&gt;
|مدة الورشة=90&lt;br /&gt;
|المجال=المسرح&lt;br /&gt;
|ملخص=سوف يتم عمل حركات جديد من تكنيك البانتومايم وعمل ورشة مبهجة من خلال الرسم على الوجوه ماسك البانتومايم والمهرج وتجربتها على انفسهم وعلى بعضهم البعض&lt;br /&gt;
|الأهداف التربوية=العمل داخل جماعة ومع شريك والثقة فى الشريك&lt;br /&gt;
|أهداف خاصّة بالورشة=تحقيق نوع من السعادة والبهجة&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
{{جلسة ورشة&lt;br /&gt;
|مكان التنفيذ=مغلق&lt;br /&gt;
|أهداف الجلسة=اكتساب مهارة جديدة وتعليمهم تقنيات جديدة&lt;br /&gt;
|الأدوات=سماعة&lt;br /&gt;
|خامات=الوان وجه ( سينزاروا ابيض واسود واحمر ) ... مناديل مبللة .. كريم ايفا للبشرة ... مرايات صغيرة بعدد المتدربين .. صابونه .. صندوق صغير&lt;br /&gt;
|تحضير ما قبل الجلسة=تحضير القاعة والادوات المطلوبة والسماعة&lt;br /&gt;
|الخطوات التفصيلية للجلسة=التمرين الاول :(احماءات وتسخين سريع )&lt;br /&gt;
مدة التمرين : 15 دقيقة &lt;br /&gt;
احتياجات : لايوجد &lt;br /&gt;
شرح التمرين :&lt;br /&gt;
(انظر الورشة السابقة يالابينا مايم 2 التمرين الاول )&lt;br /&gt;
التمرين الثانى :(تكنيك بانتومايم ايماءات وايهامات ومشيات )&lt;br /&gt;
مدة التمرين : 40 دقيقة &lt;br /&gt;
احتياجات : لايوجد &lt;br /&gt;
شرح التمرين :&lt;br /&gt;
حركة الحائط والعزل ودفع الحائط (انظر الورشة الخامسة يالابينا مايم 1)&lt;br /&gt;
حركة شد الحبل (انظر الورشة السادسة يالابينا مايم 2 )&lt;br /&gt;
حركة البالون (انظر الورشة السادسة يالابينا مايم 2 )&lt;br /&gt;
مشية المايم : يقف المؤدى بوزن جسمه على القدم اليسرى وتوضع القدم اليمنى على مسافة بسيطة من القدم اليسرى وموازية لها القدم اليمنى تكون بعيده عن الارض بحوالى بوصة ولكنها موازية للارض وتكون الركبتين اليمنى واليسرى موصدتين تماما بشكل مستقيم وتبدا &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
حركة تراجع القدم اليمنى مباشرة وببطىء مع الركبة اليمنى موصدة ويظل باطن القدم بعيد عن الارض ولا وزن للجسم على القدم اليمنى وفى نفس اللحظة تثنى الركبة اليسرى ببطىء للامام فوق اصابع القدم اليسرى ويرفع الكعب الايسر عن الارض ولابد ان يكون حركة القدم اليمنى واليسرى من بعض فى نفس اللحظة بشكل مضاد .. ولابد ان تكون حركة اليدين عكس حرحة القدمين بمعنى ان تتحرك اليد اليسرى مع القدم اليمنى والعكس .&lt;br /&gt;
التمرين الثالث (صناعة ماسك المايم )&lt;br /&gt;
مدة التمرين : 60 دقيقة &lt;br /&gt;
احتياجات : الوان وجه ( سينزاروا ابيض واسود واحمر ) ... مناديل مبللة .. كريم ايفا للبشرة ... مرايات صغيرة بعدد المتدربين .. صابونه &lt;br /&gt;
شرح التمرين :&lt;br /&gt;
يقوم المدرب بشرح سريع لفكرة ماسك المايم وعرض بعض الصور التى تساعدهم &lt;br /&gt;
يتم عمل تجربة عملية من المدرب على احد المتدربين برسم الماسك على وحهه&lt;br /&gt;
يتم تقسيم المجموعة الى ازواج يقومون برسم الماسك على وجوه بعضهم البعض &lt;br /&gt;
يقوم بتنظيف وجوههمبالمناديل المبللة وكريم البشرة والصابون  ثم يعطى المدرب لهم المرايات ويطلب منهم ان يقوم كل فرد بعمل الماسك لنفسه .&lt;br /&gt;
التمرين الرابع (المدينة المجنونة )&lt;br /&gt;
مدة التمرين :10 دقائق &lt;br /&gt;
احتياجات : صندوق صغير &lt;br /&gt;
شرح التمرين :&lt;br /&gt;
تقف المجموعة فى دائرة بعد عمل الماسكات لانفسهم .. يضع المدرب صندوق فى منتصف الدائرة .. يقوم المدرب بتشغيل موسيقى صاخبة ويطلب من كل متدرب ان يفتح الصندوق وبنظر فى داخلة ويتخيل شىء يراه يعطى له انفعال يظهر على وجهه وحركته وتقوم المجموعة بتقليده وثم يقوم المتدربين بتوصيل هذه الانفعالات سواء على وحههم او حركتهم لبعضهم البعض بشكل عشوائى مثل مدينة سكانها من المجانين .&lt;br /&gt;
}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{تذييل ورشة معسكرات}}&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Mostafa hozayen</name></author>
	</entry>
</feed>