تغييرات

#:*تمارين جسدية و صوتية صغيرة لعزل العصبية و لتكسير الخجل، ك:

#:*تمارين جسدية و صوتية صغيرة لعزل العصبية و لتكسير الخجل، ك:

#:**تحريك الايادي الى السفل بطريقة عشواءية في حالة ركوك و اصدار في نفس الوقت اصوات حنجرية.

#:**تحريك الايادي الى السفل بطريقة عشواءية في حالة ركوك و اصدار في نفس الوقت اصوات حنجرية.

#:**تجريك الايادي و الرجلين و الاتواء الى اليمين و اليسار بطريقة عشوائية.

#:**تحريك الايادي و الرجلين و الاتواء الى اليمين و اليسار بطريقة عشوائية.

#:*المدرب يفسر مختلف الاصوات الممكن اخراجها من الجسد:

#:*المدرب يفسر مختلف الاصوات الممكن اخراجها من الجسد:

#:**صوت الراس

#:**صوت الراس