staff
3٬870
تعديل
تغييرات
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
سطر 1:
سطر 1: + سطر 10:
سطر 11: + سطر 27:
سطر 29: + − + − ==قواعد لفريق العمل==+ + + + + + + + + + + + + + + + − *يتم تقديم وجبة غداء رئيسية إضافة لوجبتين خفيفتين على أساس وجبات صحية متوازنة.+ − + − + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + − + + + + + + + + + + + + + +
لا يوجد ملخص تحرير
=قواعد للمشاركين=
على جميع المشاركين الالتزام بتنفيذ تعليمات وقواعد البرنامج. عدم الالتزام يؤدي للتعرض للعقاب. الإصرار على تكرار مخالفة التعليمات والقواعد لأكثر من ٣ مرات يعرض المشارك للاستبعاد من البرنامج دون الحق فى استرداد رسم الاشتراك.
على جميع المشاركين الالتزام بتنفيذ تعليمات وقواعد البرنامج. عدم الالتزام يؤدي للتعرض للعقاب. الإصرار على تكرار مخالفة التعليمات والقواعد لأكثر من ٣ مرات يعرض المشارك للاستبعاد من البرنامج دون الحق فى استرداد رسم الاشتراك.
*يتم تسليم الموبايلات فور الوصول لموقع البرنابج ولا يتم الحصول عليه مرة أخرى غير عند انتهاء البرنامج اليومي
*يتم تسليم الموبايلات فور الوصول لموقع البرنابج ولا يتم الحصول عليه مرة أخرى غير عند انتهاء البرنامج اليومي
*لا يسمح بأي أشياء ثمينة، مثل المجوهرات، وساعات اليد والألعاب الإلكترونية
*لا يسمح بأي أشياء ثمينة، مثل المجوهرات، وساعات اليد والألعاب الإلكترونية
*الرقائق المقرمشة والمشروبات الغازية والحلويات كلها ممنوعة
*نرجو ارتداء تيشرتات وشورتات قطنية مريحة وجزم رياضية (يتم إحضار تيشيرت وشورت وملابس داخلية وشراب إضافيين في اليوم الأول ويتم الاحتفاظ بهم للاستخدام في حالة الطواريء ويتم تسليمهم للأطفال في آخر يوم)
*نرجو ارتداء تيشرتات وشورتات قطنية مريحة وجزم رياضية (يتم إحضار تيشيرت وشورت وملابس داخلية وشراب إضافيين في اليوم الأول ويتم الاحتفاظ بهم للاستخدام في حالة الطواريء ويتم تسليمهم للأطفال في آخر يوم)
*التدخين ممنوع ويسبب الضرر لك وللآخرين
*التدخين ممنوع ويسبب الضرر لك وللآخرين
*نأمل تسليم أى مفقودات قد تجدها لأحد الرواد
*نأمل تسليم أى مفقودات قد تجدها لأحد الرواد
*الالتزام بقواعد السلامة والأمان لنفسك ولغيرك عند استخدام الأدوات والعدد والاجهزة والخامات
==قواعد للأهل==
==قواعد لللأهل==
*لا يمكن زيارة موقع البرنامج إلا بدعوة من فريق البرنامج
*لا يمكن زيارة موقع البرنامج إلا بدعوة من فريق البرنامج
=قواعد لفريق العمل=
==قواعد عامة==
*الالتزام بـ[[رؤية ارتجال|رؤية]]و[[أهداف ارتجال|أهداف]] و[[قواعد ارتجال|قواعد]] البرنامج
*يحظر التدخين إلا في مكان مخصص لذلك بعيدا عن نظر الأطفال
*يحظر التدخين إلا في مكان مخصص لذلك بعيدا عن نظر الأطفال
*الالتزام بالنظام الغذائي للمعسكر إلا في مكان مخصص للبالغين بعيدا عن نظر الأطفال
*تجنب المزاح بالأيدي والسب أمام الأطفال
*معاملة الأطفال باحترام و تفاهم
*التوازن في معاملة الأطفال وعدم التفضيل بينهم
*يجب أن لا تزيد فترة التعرض للشاشات من خلال الأنشطة زائد فترات التعرض في المدرسة والمنزل عن ساعتين في اليوم
*الحرص على اطفاء الانوار والتكييف والمعدات عند الانتهاء من استخدامها
*الحرص على اطفاء الانوار والتكييف والمعدات عند الانتهاء من استخدامها
*غسل الملاعق والأكواب والأطباق... بعد استخدامها
*غسل الملاعق والأكواب والأطباق... بعد استخدامها
*الالتزام بقواعد النظام والنظافة
*الالتزام بقواعد النظام والنظافة
==قواعد للرواد==
*الالتزام بالنظام الغذائي للمعسكر
*لا يجوز للرائد تعنيف أحد الأطفال أيا كان السبب
*لا يجوز للرائد إجبار الأطفال على فعل أي شيء
*عدم الاعتراض بشكل علني على تكليفات [[دور مسؤول رواد ارتجال|مسؤول الرواد]] أمام الأطفال
==قواعد تقديم الطعام==
==قواعد تقديم الطعام==
يجب أن تشمل التغذية السليمة تناول ثلاث وجبات في اليوم ووجبتين خفيفتين. نقدم خلال البرنامج اليومي وجبة غداء رئيسية إضافة لوجبتين خفيفتين. ونقدم إقتراحا للأهل بموعد ومكونات الوجبتين الرئيسيتين الأخريتين.
**توفير الكثير من الفواكه والخضروات
**الحد من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصلبة والسكريات المضافة أو الملح
نحرص على:
*توفير مجموعة متنوعة من الأطعمة
*توفير الكثير من الحبوب الفواكه والخضروات
*التشجيع على أكل اللحوم الخالية من الدسم والألبان (لبن وجبن وزبادي) قليلة الدسم
* نحرص على غسل الفواكه والخضروات جيدا، وتقديم اللحوم و الدواجن المطهية جيدًا، والحليب والعصائر المبسترة
*الحد من الأطعمة المشبعة بالدهون
*استخدام السكر والملح باعتدال
*عدم تقديم حلوى بشكل يومي
*استهلاك ما يكفي من الكالسيوم والحديد لتلبية متطلبات الجسم المتنامية
*التشجيع على الحد من السوائل قبل وجبات الطعام
*تناول الطعام سويا كعائلة
*تناول الطعام وقتا للمرح والسعادة والمتعة وليس الوقت المناسب للقضايا والنقاشات الجدالية
*لن نجبر أي طفل على الأكل إذا لم يكن جائعا
*لا نجبره على تناول أي شيء لا يريده
*لا نستخدم أبدا الطعام كمكافئة
*لن نقدم له وجبة خاصة إذا رفض الأكل الجماعي الصحي
*نحن مقتنعون أن التركيز على الطفل صعب الإرضاء يمكن أن يزيد الأمر سوءًا، عندما يجوع سيأكل الأكل الجماعي الصحي
===الاطفال من 5 لـ8 سنوات===
===الاطفال من 5 لـ8 سنوات===
*يجب مراقبة الأطفال أثناء تناولهم الطعام
*يجب مراقبة الأطفال أثناء تناولهم الطعام
*يجب تجنب إعطائهم الأطعمة التي قد تشرقهم، ومن الأمثلة على ذلك الأطعمة "التي يصعب مضغها" مثل شرائح الستيك، والأطعمة "الصغيرة والمستديرة" مثل العنب والفول السوداني، والأطعمة "اللزجة" مثل زبدة الفول السوداني (يمكن خلطها مع اللبن الزبادي لتقليل الالتصاق)
*يجب تجنب إعطائهم الأطعمة التي قد تشرقهم، ومن الأمثلة على ذلك الأطعمة "التي يصعب مضغها" مثل شرائح الستيك، والأطعمة "الصغيرة والمستديرة" مثل العنب والفول السوداني، والأطعمة "اللزجة" مثل زبدة الفول السوداني (يمكن خلطها مع اللبن الزبادي لتقليل الالتصاق)
*نوصي أن يستهلك الاطفال ما بين 1200 إلى 2000 سعر حراري في اليوم
===الاطفال من 9 لـ12 سنوات===
*نوصي أن يستهلك الاطفال ما بين 1800 إلى 2000 سعر حراري في اليوم
==قواعد الانتقال والمبيت==
==قواعد التنقل==
*استخدام وسائل انتقال آمنة ومراعاة شروط الأمان
*استخدام وسائل انتقال آمنة ومراعاة شروط الأمان
*يجب أن يركب الأطفال في المقاعد الخلفية للسيارة
*لا تسمح للأطفال بالركوب في منطقة الشحن بشاحنة صغيرة، حتى لو كانت مغلقة
يصر على معدات السلامة. علّم طفلك أن يرتدي دائمًا جميع معدات السلامة المناسبة المصنّعة لكل رياضة (خوذات ، واقيات فم ، وسادات ، وما إلى ذلك).
تعليم سلامة الدراجة. لا تدع طفلك يركب دراجة بدون خوذة. علم قواعد السلامة المتعلقة بحركة المرور والتقاطعات والأرصفة.
ممارسة سلامة الأغذية. اغسل الفواكه والخضروات ، ولا تأكل اللحوم أو الدواجن غير المطهية جيدًا ، أو تشرب الحليب أو العصائر غير المبستر.
قم بتركيب كاشفات الدخان وأول أكسيد الكربون. ضع خطة للهروب في حالة نشوب حريق في منزلك ، واستخدم ملابس النوم المثبطة للهب ، وقم بتعليم طفلك السلامة من الحرائق (لا تلعب مطلقًا مع المباريات ، إلخ).
تخزين البنادق بأمان. إذا كان يجب عليك تخزين سلاح في المنزل ، فاحفظه مغلقًا. تخزينه تفريغ والحفاظ على الذخيرة المخزنة بشكل منفصل. التحدث مع توين الخاص بك عن سلامة السلاح.
علم طفلك كيفية الاتصال بالرقم 911. تأكد من أن طفلك يعرف ما الذي يشكل حالة طوارئ وكيفية طلب المساعدة.
==قواعد المبيت==
*مبيت الأطفال يجب أن يكون تحت إشراف دائم
*عند المبيت التاكد من حصول الطفل على ساعات نوم تتراوح ما بين 9 إلى 12 ساعة يومية
*عند المبيت التاكد من حصول الطفل على ساعات نوم تتراوح ما بين 9 إلى 12 ساعة يومية
*التأكد من أن الطفل لديه وقت كافي للهدوء قبل النوم.يمكن أن تشمل أنشطة التهدئة: القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو الاستحمام الساخن
[[تصنيف:ارتجال|0]]
[[تصنيف:ارتجال|0]]