تغييرات

==الطريقة==

==الطريقة==

# على الحائط الصق الورقتين المكتوب عليهم '''أتوقع/أحلم بـ''' و'''خايف/قلقان من''' على مسافة مناسبة من بعضهم البعض   

# على الحائط الصق الورقتين المكتوب عليهم '''أتوقع/أحلم بـ''' و'''خايف/قلقان من''' على مسافة مناسبة من بعضهم البعض   

# يحصل كل مشارك على بطاقة لاصقة من اللون الأول

# يحصل كل مشارك على بطاقات لاصقة من اللون الأول

# اطلب من كل منهم كتابة أكبر أمل له من هذا التدريب

# اطلب من كل منهم كتابة ما يتمناه في هذا التدريب كل أمنية في ورقة منفصلة

# وزع اللون الثاني وأطلب من كل فرد كتابة أكبر خوف أو قلق

# وزع اللون الثاني وأطلب من كل فرد كتابة تخوفاتهم كل تخوف في ورقة منفصلة

# جمع كل لون من البطاقات معا

# جمع كل لون من البطاقات معا

# الصق كل لون تحت العنوان المناسب

# الصق كل لون تحت العنوان المناسب، واضعا الأفكار المتشابهة إلى جوار بعضها البعض

# اقرأ كل مجموعة بصوت عال

# اقرأ كل مجموعة بصوت عال

'''ملاحظات:'''

'''ملاحظات:'''

* إقرأ البطاقات دون تعليق أو إعطاء رد فعل يوحي بحكم على المكتوب، ربما باستثناء  '''هذا مثير للانتباه'''  

* إقرأ البطاقات دون تعليق أو إعطاء رد فعل يوحي بحكم على المكتوب، ربما باستثناء ربما '''هذا مثير للانتباه'''  

* يمكن تفصيل هذا النشاط لقواعد

* يتم تفصيل هذا النشاط لقواعد

* تبقى الملصقات موجوده طوال التدريب ويمكن الرجوع لها كلما لزم الأمر وفي النهاية لمقارنة المشاعر قبل وبعد

* تبقى الملصقات موجودة طوال التدريب ويمكن الإضافة إليها كلما لزم الأمر وفي النهاية لمقارنة المشاعر قبل وبعد

==مناقشات المجموعة==

==مناقشات المجموعة==