أحلامنا ومخاوفنا

الوقت	20 دقيقة
الموقع	داخلي
حجم المجموعة	كل المجموعة
مستوى النشاط	هادئ
المواد	ورقتين فليب شارت مكتوب أعلى واحدة بقلم عريض أتوقع/أحلم بـ ومكتوب أعلى الأخرى خايف/قلقان من...، لونين من البطاقات اللاصقة، أقلام

هدف النشاط

يساعد على فهم ما يحفذ المشاركين وما يقلقهم. ومن خلال الكشف عن المخاوف والآمال بطريقة آمنه، يساعد المشاركين على الشعور بأنهم يتشاركون الآمال والمخاوف مع الآخرين وأنهم يستطيعون البوح بها، وبالتالي سيتم الاعتناء بها.

الطريقة

1. على الحائط الصق الورقتين المكتوب عليهم أتوقع/أحلم بـ وخايف/قلقان من على مسافة مناسبة من بعضهم البعض
2. يحصل كل مشارك على بطاقة لاصقة من اللون الأول
3. اطلب من كل منهم كتابة أكبر أمل له من هذا التدريب
4. وزع اللون الثاني وأطلب من كل فرد كتابة أكبر خوف أو قلق
5. جمع كل لون من البطاقات معا
6. الصق كل لون تحت العنوان المناسب
7. اقرأ كل مجموعة بصوت عال

ملاحظات:

• إقرأ البطاقات دون تعليق أو إعطاء رد فعل يوحي بحكم على المكتوب، ربما باستثناء هذا مثير للانتباه
• يمكن تفصيل هذا النشاط لقواعد
• تبقى الملصقات موجوده طوال التدريب ويمكن الرجوع لها كلما لزم الأمر وفي النهاية لمقارنة المشاعر قبل وبعد

مناقشات المجموعة

بعد انتهاء النشاط، اُطلب من المشاركين أن يتأملوا في التجربة. ويمكنك استخدام الأسئلة التالية للاسترشاد بها:

الشعور

• هل استمتعت بهذا النشاط؟ لماذا؟ لم لا؟

التفكير

• هل اكتشفت أن مخاوفك وآمالك يشاركها آخرين؟

الفعل

• لو كانت هذه هي أحلامنا ومخاوفنا كمجموعة؟ ماذا نستطيع أن نفعل كي تتحقق الأحلام ونقضي على المخاوف؟