الفرق بين المراجعتين ل"دور مدرب أنشطة رياضية في ارتجال"
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
جيهان شعبان (نقاش | مساهمات) (أنشؤوا الصفحة بالمحتوى:'*الالتزام بـدور المدربين في ارتجال *القيمة الأساسية هي الروح الرياضية والتعاوني...') |
جيهان شعبان (نقاش | مساهمات) |
||
| سطر 16: | سطر 16: | ||
*التركيز على تنمية المهارات العامة واللياقة البدنية: خفة الحركة، التوازن، التناسق، السرعة، الجري، القفز، الرمي، الطفو، التزلج، القنص، الركل، الضرب | *التركيز على تنمية المهارات العامة واللياقة البدنية: خفة الحركة، التوازن، التناسق، السرعة، الجري، القفز، الرمي، الطفو، التزلج، القنص، الركل، الضرب | ||
*القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل كرة القدم وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل عبور قضبان القرود في الملعب أو تسلق الأشجار. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة والتنس أو الجري | *القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل كرة القدم وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل عبور قضبان القرود في الملعب أو تسلق الأشجار. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة والتنس أو الجري | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
==للتنانين (من 9 إلى 12 سنين)== | ==للتنانين (من 9 إلى 12 سنين)== | ||
| سطر 32: | سطر 22: | ||
*تعديل قواعد الالعاب والأنشطة الرياضية لتناسب الأطفال ولكن التعريف بقواعد البالغين تدريجيا | *تعديل قواعد الالعاب والأنشطة الرياضية لتناسب الأطفال ولكن التعريف بقواعد البالغين تدريجيا | ||
*القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة | *القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
[[تصنيف:أدوار فريق ارتجال|3]] | [[تصنيف:أدوار فريق ارتجال|3]] | ||
المراجعة الحالية بتاريخ 17:42، 26 يونيو 2019
- الالتزام بـدور المدربين في ارتجال
- القيمة الأساسية هي الروح الرياضية والتعاونية
- لا تجر اختبار للياقة البدنية
- اشرح للأطفال قواعد السلامة في الماء وكيفية طلب المساعدة ويجب أن تكون أنشطة السباحة أو اللعب قرب الماء تحت إشراف عال
- يجب أيضا التركيز مع الأطفال اثناء مشاركتهم بأنشطة خطرة كالتسلق
- راعي عدم تعرضهم للشمس المباشرة لفترات طويلة
- تأكد من استخدامهم للكريم الواق من الشمس عند السباحة
- تأكد من تواجد زجاجة مياة ممتلئة مع كل طفل عند بداية النشاط الرياضي
للسلاحف (من 5 إلى 8 سنين)
- تصميم وتدريب 6 ورشات مدة كل منها ساعة
- تعديل قواعد الألعاب ومساحات الملاعب والمعدات المستخدمة لتناسب الاطفال في هذا السن
- يجب أن تكون الأنشطة متدرجة في الشدة
- راعي أن الأطفال لا يمكنهم الاستمرار في التمرينات الرياضية لفترات طويلة
- التركيز على تنمية المهارات العامة واللياقة البدنية: خفة الحركة، التوازن، التناسق، السرعة، الجري، القفز، الرمي، الطفو، التزلج، القنص، الركل، الضرب
- القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل كرة القدم وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل عبور قضبان القرود في الملعب أو تسلق الأشجار. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة والتنس أو الجري
للتنانين (من 9 إلى 12 سنين)
- تصميم وتدريب 6 ورشات مدة كل منها ساعة
- لإن المشاكل الخاصة بصورة الجسم شائعة خلال هذا العمر، من المهم التأكيد على أن ممارسة التمارين للحفاظ على الصحة وبناء عظام قوية كقيمة ، بدلاً من إنقاص الوزن أو الحرص على إن الشكل يبقى أحلى
- تعديل قواعد الالعاب والأنشطة الرياضية لتناسب الأطفال ولكن التعريف بقواعد البالغين تدريجيا
- القيام بثلاث انواع من الأنشطة: Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري. تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة. تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة