الفرق بين المراجعتين لصفحة «أنشطة رياضية في ارتجال»
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
جيهان شعبان (نقاش | مساهمات) (أنشؤوا الصفحة بالمحتوى:'==الأنشطة المناسبة للسلاحف== *[https://www.twinkl.com/resource/us-a-183-yoga-movement-cards يوجا] *[https://theinspiredtreeh...') |
ط (نقل أحمد صفحة أنشطة رياضية إلى أنشطة رياضية في ارتجال: تمييز) |
||
| (مراجعة متوسطة واحدة بواسطة مستخدم واحد آخر غير معروضة) | |||
| سطر 1: | سطر 1: | ||
| − | == | + | ==أنشطة مناسبة للسلاحف== |
*[https://www.twinkl.com/resource/us-a-183-yoga-movement-cards يوجا] | *[https://www.twinkl.com/resource/us-a-183-yoga-movement-cards يوجا] | ||
*[https://theinspiredtreehouse.com/child-development-core-strengthening-for-kids/ تمارين تقوية أساسية] | *[https://theinspiredtreehouse.com/child-development-core-strengthening-for-kids/ تمارين تقوية أساسية] | ||
| سطر 9: | سطر 9: | ||
*أنشطة المرونة | *أنشطة المرونة | ||
| − | == | + | ==أنشطة مناسبة للتنانين== |
*أنشطة Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري | *أنشطة Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري | ||
*أنشطة تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة | *أنشطة تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة | ||
المراجعة الحالية بتاريخ 09:23، 27 يونيو 2019
أنشطة مناسبة للسلاحف
- يوجا
- تمارين تقوية أساسية
- التوازن على قدم واحدة، الركض بنمط متعرج، القفز، ركوب الدراجات، التقاط الكرة، نط الحبل
- راكيت
- كرة القدم
- مسابقات (تلي ماتش)
- أنشطة القلب والأوعية الدموية (أي السرعة)
- أنشطة المرونة
أنشطة مناسبة للتنانين
- أنشطة Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري
- أنشطة تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة
- أنشطة تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة
- [theinspiredtreehouse.com/child-development-core-strengthening-for-kids/ تمارين تقوية أساسية]
- أنشطة القلب والأوعية الدموية (أي السرعة)
- أنشطة زيادة المرونة
- كرة قدم
- كرة السلة
- skateboard
- يوجا
- Capoeira