ورشة تحطيب

{{#default_form:ورشة معسكرات}} لتعديل هذه الصفحة استخدم الاستمارة: خاص:تعديل_البيانات/ورشة_معسكرات/ورشة تحطيب {{#arraymap:2013|,|x|تاريخ::x}} {{#arraymap:2013|,|x|}}

المجال	,|x|في مجال::x}}	المدة	مدة::120 دقيقة
أهداف الورشة	{{#arraymap:- الهدف هو مساعدتهم على الرقص بالعصا والاحساس بالتغير الذي يطرأ على الجسد مع حمل العصا . - الحفاظ على شكل الجسد مع العصا أثناء الرقص , سواء كان في المكان , أو متحركآ .|,|x|هدف ورشة::x}}
الأهداف التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}	طورها	,|var|var|،}}|،|x|مطور::x}}
ملخص	ملخص::التحطيب بالعصا:-هي لعبة تعود إلى عصر الفراعنة , وهي من الألعاب التي تشجع على القتال والفروسية

{{#arraymap:التعبير الحركي - رقص|,|x|}}

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

- الجزء الأول من الورشه :-

- المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة ,  متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .

- اليوم أول يتم من خلاله على التعرف على العصا وكيفية الإمساك بها , ومساعدته على التكيف مع وجود جزء جديد (العصا) في اليد , مما يفتح مجال الجسد ويجعل إمتداده أكبر , وذلك بعد حمل العصى. - التعرف على :-

      - السلام :- وهو يعد أول حركه يتعرف عليها المتدرب , وهو إشارة تبرز للمبارز الآخر أنه جاهز للمبارزه وهو نوع من الاحترام والرجولية والأعراف التي تنميها اللعبه عند المتبارزين.
     - الرشه الأماميه :- وهي الحركة التي تتبع السلام , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للأمام في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .

ملاحظات (قبل و/أو بعد الجلسة)

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

- التعرف على رقص التحطيب, وهي من خلال التعرف على حركه وحفظها , ثم الوقوف في ركن من أركان القاعه , والتحرك في إتجاه دياجونال , وذلك مع تقسيم المجموعه لثنائيات وكل أتنين بيتحركوا مع بعض ويليهم إتنين أخرين حتى نصل لنهاية القاعة . وكل حركه بتكون في 8 عدات.

  - حركة عبد الحفيظ :- الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يمينآ ويسارآ, مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى , وفرد العصى للأمام , مع عكس الحركة .
  - عمل حركة من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان (الدابه).

- الدابه : - وهي ثني الركبه اليسرى , مع فرد القدم اليمنى , ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض ,مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عموديه على الرأس ,وهي أيضآ تكون في 8 عدات .

ملاحظات (قبل و/أو بعد الجلسة)

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

- هو التأكيد على ماتم التعرف عليه باليوم السابق , مع زيادة أن لعبة التحطيب في الأساس تقوم على أستهداف رأس الخصم , لأنك إذا أستطعت أن تقوم بلمس رأس خصمك بعصاك فإنك تكون قد هزمته وأنهيت المباراه لصالحك , ولكن لابد أن تتحلى بروح الفرسان , فهي تعتمد في الأساس على الذكاء وسرعة البديهه وحسن التصرف - إذا تحرك الخصم خطوه للأمام فعليا أن أتحرك نفس الحركه للحفاظ على نفس المساحه ,فلا أعطيه الفرصة للهجوم المفاجئ , ولا أحرك العصا مادامت عصا الخصم متحركه .

- المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة ,  متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .

- التأكيد على طريقة مسك العصا , وذلك لأنها تحتاج بذل مجهود كبير وهذا لن يحدث من أول يوم . التعرف على :-

    - الرشه الخلفيه :- وهي الحركة التي تتبع الرشه الأماميه , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .
   - الأماميه الثنائيه :- يقف المتبارزين وجهآ لوجه مع الإمساك العصى باليدين , ويبدأ في رسم دائره (العصا تحلق فوق الرأس) ويبدأ التحرك للأمام , مع مراعاة خفة الجسد , وأن يحافظ المتدرب على أن يداري جسده خلف العصا , لأنه مهم جدآ أن يتبع الجسد العصا , وليست العصا هي من تتبع الجسد .

ملاحظات (قبل و/أو بعد الجلسة)

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

التعرف على حركات جديدة :-

 - حركة الحصان :- وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان , وهي فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ثم نقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى , ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض ,أيضآ مع نقل الوزن , بالتبادل . (وتكون في 8 عدات )
- حركة الفلاحه :- وهي وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر, والإمساك بالعصى باليد اليمنى , مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمه للأعلى , ومن ثم التحرك يمينآ ويسارآ مع مراعاة الحفاظ على نقل الوزن .( 8 عدات ).

ملاحظات (قبل و/أو بعد الجلسة)

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

- المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة , متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .

- السلام :- وهو يعد أول حركه يتعرف عليها المتدرب , وهو إشارة تبرز للمبارز الآخر أنه جاهز للمبارزه وهو نوع من الاحترام والرجولية والأعراف التي تنميها اللعبه عند المتبارزين.
- الرشه الأماميه :- وهي الحركة التي تتبع السلام , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للأمام في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .
- الرشه الخلفيه :- وهي الحركة التي تتبع الرشه الأماميه , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .
- الأماميه الثنائيه :- يقف المتبارزين وجهآ لوجه مع الإمساك العصى باليدين , ويبدأ في رسم دائره (العصا تحلق فوق الرأس) ويبدأ التحرك للأمام , مع مراعاة خفة الجسد , وأن يحافظ المتدرب على أن يداري جسده خلف العصا , لأنه مهم جدآ أن يتبع الجسد العصا , وليست العصا هي من تتبع الجسد .
- رسم تكوينات حركيه لإبراز الشكل الجمالي .

ملاحظات (قبل و/أو بعد الجلسة)

جلسة ورشة تحطيب
مكان التنفيذ	,|x|ميزة مكان::x}}
أهداف الجلسة التربوية	,|x|هدف تربوي::x}}
أهداف الجلسة	,|x|هدف ورشة::x}}
الإنجازات	{{#arraymap:{{#arraymap:- التعرف على فن رقص التحطيب . - عمل جمل حركية تجمع ما تم التعرف عليه خلال فترة الورشة .|,|var|var|،}}|،|x|x}}
المعدات	,|var|var|،}}|،|x|أداة::x}}
خامات	،|x|خامة::x}}
مطبوعات	,|var|var|،}}|،|X|20px|thumb|X}}
وسائل إيضاح	وسيلة إيضاح::

الخطوات التفصيلية للجلسة

- حركة عبد الحفيظ :- الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يمينآ ويسارآ, مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى , وفرد العصى للأمام , مع عكس الحركة .

  - عمل حركة من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان (الدابه).

- الدابه : - وهي ثني الركبه اليسرى , مع فرد القدم اليمنى , ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض ,مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عموديه على الرأس ,وهي أيضآ تكون في 8 عدات .

 - حركة الحصان :- وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان , وهي فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ثم نقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى , ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض ,أيضآ مع نقل الوزن , بالتبادل . (وتكون في 8 عدات )
- حركة الفلاحه :- وهي وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر, والإمساك بالعصى باليد اليمنى , مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمه للأعلى , ومن ثم التحرك يمينآ ويسارآ مع مراعاة الحفاظ على نقل الوزن .( 8 عدات ).

-عمل جملة تجمع كل الحركات التي تم التعرف عليها خلال فترة الورشة ومراجعتها بشكل جماعي ثم نقسم المجموعة لمجموعتين ,مجموعة تقوم بعمل الجملة مع الموسيقى والأخرى تجلس للمتابعة. - ثم يفتح المدرب نقاش مع الراقصين والمشاهدين حول ما قامت به المجموعه الأولى والتغيرات التي شعروا بها وإحساسهم والتحولات التي مر بها الجسد ثم يتم التبديل بين المجموعات.