42
تعديل
تغييرات
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
أنشأ الصفحة ب'{{ورشة معسكر |السنة=2013 }} {{ورشة تدريب |مطور الورشة=رأفت البيومي |مدة الورشة=90 |المجال=التعبير ال...'
{{ورشة معسكر
|السنة=2013
}}
{{ورشة تدريب
|مطور الورشة=رأفت البيومي
|مدة الورشة=90
|المجال=التعبير الحركي
|ملخص=التواصل من خلال ألعاب لاستكشاف نقاط التوازن
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|أهداف خاصّة بالورشة=- هو مساعدة المتدربين على شرح نقاط الوزن ونقله من جزء لآخر.
- مساعدة المتدربين على تكوين جملة من دون الإحساس بخجل أوعدم القدرة .
- الإبتعاد عن كلمة مبعرفش.
}}
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=مساعدة التدرب على كيفية نقل الوزن من جزء لأخر
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- المشي في المكان مع:-
- تنظيم النفس.
- أستقامة الظهر.
- فتح العينين (مجال الرؤية).
- التداخل مابين بعض, ومن ثم تبادل السلام مابين المتدربين باليد اليمنى,ثم بعد الإشارة يصبح السلام باليدين على أن يقوم المتدربين بالسلام باليد اليسرى مع اليد اليمنى واليمنى مع اليسرى ,في شكل دائري متشابك.
- تقسيم المجموعة لمجموعات ثنائية, يمسك كل من الشريكان بذراع واحدة مفرودة مع الاحتفاظ بالحور بينهما ويقومان بعمل حركة دائرية وينفصلان لتغيير الشريك .
- كل فردان واقفان يمسكان بالكفين ويفردان ذراعيهما على إمتداديهما وعمل محور إرتكاز لهما بين قدميهما,ثم يجلسان بنفس الوضع مع التواصل بالعين, ثم يتركان يديهما ويستلقيان على الأرض, مع التواصل بالعين, والنهوض بدفع القدم في الأرض للتماسكمن جديد والوقوف, (تكرار التمرين مع شريك جديد).
- تقسيم المجموعة لمجموعات ثنائية, كل أتنين بيقفوا متقابلين ثم يقوموا بإمساك الأيدي والرجوع للخلف على أن يكون الجسد مفرود بشكل واضح وليس فيه أي بروز أو إنحناءات (على شكل 7) ويقومان بثني الركب نزولآ لوضع القرفصاء مع مراعاة إستقامة الظهر ,ومشاركة الوزن مابينهم للتحكم والقدرة على الصعود للأعلى.
- يقف كل أتنين في ظهر بعض مع مراعاة أن يكون الظهر ملامس لظهر الشريك وكذلك منطقة الحوض ومن ثم محاولة النزول إلى أسفل مع إستقامة الظهر ومشاركة الوزن حتى وضع القرفصاء ثم العودة إلى الأعلى.
- شرح كيفية حمل الشريك لشريكه وكيفية تحميل الوزن على الشريك دون الإصابة أو إيذاء الجسد.
- يقف المتدرب الأول ويقف الثاني أمامه مباشرة ,ثم يقوم المتدرب الذي يقف بالأمام بثني الركبتين قليلآ وفرد الظهر (على شكل طربيزه) ويقوم المتدرب الأول بالأنحناء للأمام على ظهر شريكه محملآ وزنه على ظهر شريكه,وعلى المتدرب الثاني أن يقوم برفعه من على الأرض حتى فرد الركب , مع الحفاظ على التوازن,(مع التبديل).
- عمل دائرة ويقف شخص في المنتصف, ومن ثم يغمض عينيه ويترك جسده ليسقط بوزنه يمينآ أو يسارآ مع الحفاظ على إستقامة الجسد,وعلى المجموعة أن تتشارك في تبادل الجسد بشكل يطيئ مع الحفاظ على استلام الوزن وتسليمه لباقي المجموعة دون أن نشعر المتدرب (في المنتصف ) بالقلق .
- ينام أحد المتدربين في وسط المجموعه على الأرض وتقوم, المجموعة بحمله من كل الأجزاء مع مراعاة رفعه مرة واحدة ليصبح نائمآ على كفوف المجموعة , ويكون مفرود الجسد
من الممكن أن يساعده المتدربين بتغيير وضع الجسد (واقفآ,نائمآ,جالسآ)............
- التمرين الأخير :-
- نقوم بعمل جمله ولكن هذه المرحلة تكون من تصميم المتدربين أي نطلب من كل متدرب أن يقوم بعمل حركة واحدة أو (عدة ) ومن ثم يكمل الجملة المتدرب الثاني , وذلك مرورآ بالمتدربين كلهم , مع الحرص على مشاركة المتدربين.
|الإنجازات=- فهم نقاط الوزن ونقله من جزء لآخر.
- تكوين جملة خاصة بهم .
- التواصل الجسدي وكسر الحاجز مابين المتدربين .
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}
|السنة=2013
}}
{{ورشة تدريب
|مطور الورشة=رأفت البيومي
|مدة الورشة=90
|المجال=التعبير الحركي
|ملخص=التواصل من خلال ألعاب لاستكشاف نقاط التوازن
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|أهداف خاصّة بالورشة=- هو مساعدة المتدربين على شرح نقاط الوزن ونقله من جزء لآخر.
- مساعدة المتدربين على تكوين جملة من دون الإحساس بخجل أوعدم القدرة .
- الإبتعاد عن كلمة مبعرفش.
}}
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=مساعدة التدرب على كيفية نقل الوزن من جزء لأخر
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- المشي في المكان مع:-
- تنظيم النفس.
- أستقامة الظهر.
- فتح العينين (مجال الرؤية).
- التداخل مابين بعض, ومن ثم تبادل السلام مابين المتدربين باليد اليمنى,ثم بعد الإشارة يصبح السلام باليدين على أن يقوم المتدربين بالسلام باليد اليسرى مع اليد اليمنى واليمنى مع اليسرى ,في شكل دائري متشابك.
- تقسيم المجموعة لمجموعات ثنائية, يمسك كل من الشريكان بذراع واحدة مفرودة مع الاحتفاظ بالحور بينهما ويقومان بعمل حركة دائرية وينفصلان لتغيير الشريك .
- كل فردان واقفان يمسكان بالكفين ويفردان ذراعيهما على إمتداديهما وعمل محور إرتكاز لهما بين قدميهما,ثم يجلسان بنفس الوضع مع التواصل بالعين, ثم يتركان يديهما ويستلقيان على الأرض, مع التواصل بالعين, والنهوض بدفع القدم في الأرض للتماسكمن جديد والوقوف, (تكرار التمرين مع شريك جديد).
- تقسيم المجموعة لمجموعات ثنائية, كل أتنين بيقفوا متقابلين ثم يقوموا بإمساك الأيدي والرجوع للخلف على أن يكون الجسد مفرود بشكل واضح وليس فيه أي بروز أو إنحناءات (على شكل 7) ويقومان بثني الركب نزولآ لوضع القرفصاء مع مراعاة إستقامة الظهر ,ومشاركة الوزن مابينهم للتحكم والقدرة على الصعود للأعلى.
- يقف كل أتنين في ظهر بعض مع مراعاة أن يكون الظهر ملامس لظهر الشريك وكذلك منطقة الحوض ومن ثم محاولة النزول إلى أسفل مع إستقامة الظهر ومشاركة الوزن حتى وضع القرفصاء ثم العودة إلى الأعلى.
- شرح كيفية حمل الشريك لشريكه وكيفية تحميل الوزن على الشريك دون الإصابة أو إيذاء الجسد.
- يقف المتدرب الأول ويقف الثاني أمامه مباشرة ,ثم يقوم المتدرب الذي يقف بالأمام بثني الركبتين قليلآ وفرد الظهر (على شكل طربيزه) ويقوم المتدرب الأول بالأنحناء للأمام على ظهر شريكه محملآ وزنه على ظهر شريكه,وعلى المتدرب الثاني أن يقوم برفعه من على الأرض حتى فرد الركب , مع الحفاظ على التوازن,(مع التبديل).
- عمل دائرة ويقف شخص في المنتصف, ومن ثم يغمض عينيه ويترك جسده ليسقط بوزنه يمينآ أو يسارآ مع الحفاظ على إستقامة الجسد,وعلى المجموعة أن تتشارك في تبادل الجسد بشكل يطيئ مع الحفاظ على استلام الوزن وتسليمه لباقي المجموعة دون أن نشعر المتدرب (في المنتصف ) بالقلق .
- ينام أحد المتدربين في وسط المجموعه على الأرض وتقوم, المجموعة بحمله من كل الأجزاء مع مراعاة رفعه مرة واحدة ليصبح نائمآ على كفوف المجموعة , ويكون مفرود الجسد
من الممكن أن يساعده المتدربين بتغيير وضع الجسد (واقفآ,نائمآ,جالسآ)............
- التمرين الأخير :-
- نقوم بعمل جمله ولكن هذه المرحلة تكون من تصميم المتدربين أي نطلب من كل متدرب أن يقوم بعمل حركة واحدة أو (عدة ) ومن ثم يكمل الجملة المتدرب الثاني , وذلك مرورآ بالمتدربين كلهم , مع الحرص على مشاركة المتدربين.
|الإنجازات=- فهم نقاط الوزن ونقله من جزء لآخر.
- تكوين جملة خاصة بهم .
- التواصل الجسدي وكسر الحاجز مابين المتدربين .
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}