42
تعديل
تغييرات
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
سطر 6:
سطر 6: − + − + − + + + + سطر 16:
سطر 19: − + − + − + − + − E- تقسيم المجموعه لثنائيات أحدهم يقف خلف الاخر ويضع يده على العمود الفقرى تحديدا بين الكتفين وعلى الفرد الذى فى الامام ان يمشى فى المكان محركا ذراعية ليشعر بالفراغ وعلى زميلة الثانى ان يقودة فى اقصى الاتجاهات الممكنة من خلال وضعية يده فقط .مع تبديل الادوار .+ − F- تقسيم المجموعة لمجموعات صغيرة كل مجموعة ثلاث راقصين : راقصين يتوسطهم الثالث ويمسك الراقصين الذين على الاطراف معصم اليدين للراقص الذى فى الوسط ويبدأ الراقص الذى فى الوسط بالحركة مع تحريك ذراعية وعلى الراقصين الأخرين توقيف هذة الحركة " وذلك لإيجاد حلول لحركة الذراعين مع الثقل الناتج من المقاومة الخارجية والتحرك فى المكان كلة ومن ثم يقوم الراقصين الذين فى الاطراف بتركة وعليه ان يكمل حركتة مع التركيز على الاحساس بالفرق ما بين المقاومة وعدم المقاومة " . مع تبديل الادوار .+ − G- Tour)):- الجسم بيبتدئ حركة اللفة وبعدين الرأس بيلحقه, مع النظر في إتجاه واحد. ( راقص التنورة ) تقف المجموعة في ركن من أركان القاعة,مع تقسيمها لثنائيات , ثم تبدأ الحركة فى اتجاة دياجونال فى شكل دائرى وتبدأ الحركة الدائرية من الرأس فاتحا الذراعين مع تبديل حركة القدمين و مستغلا النظر فى تحديد الاتجاة . + − H- تقف المجموعة فى ركن من اركان الصالة,ويتم تقسيم المجموعة إلى مجاميع من 4أفراد أو 3,والمجموعات التانية للمتابعة , ثم تبدأ الحركة فى اتجاة دياجونال مع التركيز على بدء الحركة من خلال جزء من اجزاء الجسم واستغلال النظر فى تحديد الاتجاة واستخدام كل المستويات واقفآ ,جالسا, نائما على الارض مع الحفاظ على الوصول الى النقطة المقابلة بشكل واضح.+ − I- عمل تمرين جماعي. نعلمهم جملة حركية على 8 أو 16. وبعد أن يحفظوها ممكن نطلب منهم انهم يحاولوا يعملوها بإتجاه معاكس. مثلاً لو عملتها facing الشبابيك في الصالة، خليهم يعملوها facing الحائط ضهرهم للشبابيك. أو ممكن كمان كل الحركات إلي اتعملت لجهة اليمين تتعمل لجهة الشمال إلخ. كدا تكون في بداية الحصة من خلال عدة تمارين ادتهم فكرة عن الفضاء و ألإتجاهات المختلفة وبعدين من خلال تمرين ختامي، تكون ادتهم حاجة ملموسة أكتر ومنه يتعلموا خطوات ويعملوها على المزيكة. + − J- بعد الإنتهاء من هذه المرحلة ممكن نقسمهم لمجموعتين يتفرجوا على بعض.+ − K- ويتم عمل نقاش على التمارين المختلفة التي تعرفوا عليها خلال فترة الورشة.+ − + + + + + + + + +
لا يوجد ملخص تحرير
|مدة الورشة=90
|مدة الورشة=90
|المجال=التعبير الحركي
|المجال=التعبير الحركي
|ملخص=الحفاظ على إتجاه الجسد مع تغير المكان (بالألعاب والتمارين)
|ملخص=الحفاظ على إتجاه الجسد مع تغير المكان (بالألعاب والتمارين)
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|أهداف خاصّة بالورشة= -لابد من الاهتمام بالحواس والتأكيد على اهمية الرؤية والسمع واللمس اى فتح مجال الجسم بشكل عام
|أهداف خاصّة بالورشة=• - أن ينمي المشارك اتصاله بحواسه واستخدامه للنظر والسمع واللمس بما يفتح مجال للجسم بشكل عام.
-لابد من فتح مجال البصر وليس رؤية نقطة واحدة وانما ادراك المساحة المحيطة به وسماع الاصوات مع تمييزيها وتذوق الاشياء من خلال اللمس .
• - أن يختبر المشارك فتح مجال بصره ليدرك المساحة المحيطة به.
• أن ينمي المشارك قدرته على تمييز الأصوات وتذوق الأشياء من خلال اللمس.
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|الأدوات=جهاز لتشغيل لموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل لموسيقى
|خامات=كور وعصيان صغيرة
|خامات=كور وعصيان صغيرة
|الخطوات التفصيلية للجلسة=A- عمل دائرة
|الخطوات التفصيلية للجلسة=خطوات العمل :
B- ونبدأ بعمل تدليك للوجة – بهدف إيقاظ العضلات - الحاجب ثم الخدود ثم الاذن ثم الشعر اى الرأس بشكل عام ثم الخبط الخفيف على الصدر ثم على عضلات الكتف نزولا الى راحة اليد ثم تدليك الصدر ثم مرورا بالجانبين الى منقطة اسفل الظهر ثم المقعدة ومنطقة الحوض ثم عضلات الفخذ نزولا الى القدم .
A- يدعو المدرب المشاركين للوقوف في دائرة .
C- المشى فى المكان مع مراعاة استغلال مساحة القاعة ( علاقة الجسد بالمكان ) مع الاهتمام بان تكون العيون مفتوحة والنظر للامام مع محاولة التركيز على التنفس واستقامة الظهر و مراعاة ملامسة باطن القدم كاملة للارض عند المشى .
B- ونبدأ بعمل تدليك للوجة – بهدف إيقاظ العضلات - الحاجب ثم الخدود ثم الاذن ثم الشعر (اى الرأس) ثم الخبط الخفيف على الصدر ثم على عضلات الكتف نزولا الى راحة اليد ثم تدليك الصدر ثم مرورا بالجانبين الى منقطة اسفل الظهر ثم المقعدة ومنطقة الحوض ثم عضلات الفخذ نزولا الى القدم .
D- التداخل والاختلاط اثناء المشى والحركة فى دوائر مع مراعاة : ( تغيير الاتجاة فجأة ) (وزيادة السرعة او بطئها ) ( تغيير اتجاة المشى بدأً من النظر ومن ثم تغيير اتجاة الجسد ) مع التركيز على الايقاع الجماعى والتوقف المفاجأ مع مراعاة الاحساس بالتغيرات فى الجسم " الاستماع للجسد " .
C- يبدأ المشاركون بالمشى فى المكان مع مراعاة استغلال مساحة القاعة ينبه المدرب إلى ضرورة الانتباه إلى ( علاقة الجسد بالمكان ) يمشي المشارك مع فتح العيون والنظر للامام مع محاولة التركيز على التنفس واستقامة الظهر و مراعاة ملامسة باطن القدم كاملة للارض عند المشى .
D- يدعو المدرب المشاركين للتداخل والاختلاط اثناء المشى والحركة فى دوائر مع مراعاة :
E- ( تغيير الاتجاة فجأة )
F- (التغيير في السرعة بالزيادة والنقصان )
G- ( تغيير اتجاة المشى بتغيير نقطة النظر أولآ ثم تغيير اتجاة الجسد ) التركيز على الايقاع الجماعى والتوقف المفاجئ مع مراعاة الاحساس بالتغيرات فى الجسم " الاستماع للجسد " .
H- تقسيم المدرب المجموعه لثنائيات يقف أحد المشاركين خلف الاخر ويضع يده على العمود الفقرى تحديدا بين الكتفين ,وعلى الفرد الذى فى الامام ان يمشى فى المكان محركا ذراعيه ليشعر بالفراغ وعلى زميله في الخلف ان يقوده فى اقصى الاتجاهات الممكنة من خلال وضعية يده فقط .يتم تبديل الادوار .
I- يتم تقسيم المشاركين إلى مجموعات من ثلاثة راقصين، كل أثنين يتوسطهم الثالث، يمسك من على الأطراف معصم الراقص الذي في الوسط والذي سيقود الحركة. يبدأ الراقص في الوسط بتحريك ذراعيه مع الحركة في كل المكان، وعلى الآخرين مقاومة هذه الحركة ومحاولة توقيفها... على الراقص الذي في الوسط إيجاد حلول لحركة ذراعيه رغم الثقل الناتج عن المقاومة الخارجية. ثم من خلال إشارة المدرب يتوقف راقصي الأطراف عن المقاومة وعلى الراقص الذي في الوسط استكمال حركته مع التركيز على فارق الاحساس ما بين المقاومة وعدم المقاومة. يتم تبديل الأدوار.
J- Tour)):- الجسم بيبتدئ حركة اللفة وبعدين الرأس بيلحقه, مع النظر في إتجاه واحد .
|الإنجازات=عمل جملة حركية تم من خلالها القدرة على تغيير الأتجاه , وفتح مجال الرؤية ,وإدراك المساحة المحيطة , والتركيز على السمع والرؤية واللمس .
- ( راقص التنورة ) تقف المجموعة في ركن القاعة,مع تقسيمها لثنائيات , ثم تبدأ الحركة فى اتجاه دياجونال فى شكل دائريى وتبدأ الحركة الدائرية من الرأس مع فتح الذراعين مع تبديل حركة القدمين وبإستغلال النظر فى تحديد الاتجاه .
K- تقف المجموعة فى ركن من اركان الصالة,ويتم تقسيم المجموعة إلى مجاميع من 4أفراد أو 3 أفراد,والمجموعات التانية للمتابعة , ثم تبدأ الحركة فى اتجاه دياجونال مع التركيز على بدء الحركة من خلال جزء من اجزاء الجسم واستغلال النظر فى تحديد الاتجاه, و ينبه المدرب إلى إستخدام كل المستويات في الحركة واقفآ ,جالسآ, نائما على الأرض, مع الحفاظ على الوصول إلى النقطة المقابلة بشكل واضح.
L- التمرين الختامي:-
M- يقوم المدرب برسم جملة حركية من 8 أو 16عده وبعد أن يحفظوها, يقسم المدرب المشاركين إلى مجموعتين,مجموعة تقوم بالرقص ومجموعة تقوم بالمشاهده
N- يطلب منهم ان يحاولوا عمل الحركه بإتجاه معاكس. أي من الممكن كل الحركات إلي اتعملت لجهة اليمين تتعمل لجهة الشمال , والعكس .
O- ينبه المدرب في كل الأوقات على ضرورة مراعاة الحفاظ على الأتجاهات .
P- ثم يفتح المدرب نقاش مع الراقصين والمشاهدين حول ما قامت به المجموعه الأولى والتغيرات التي شعروا بها وإحساسهم والتحولات التي مر بها الجسد ثم يتم التبديل بين المجموعات.
|الإنجازات=عمل جملة حركية تم من خلالها القدرة على تغيير الأتجاه , وفتح مجال الرؤية ,وإدراك المساحة المحيطة , والتركيز على السمع والرؤية واللمس .
}}
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}