الفرق بين المراجعتين ل"أنشطة رياضية في ارتجال"
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
جيهان شعبان (نقاش | مساهمات) (أنشؤوا الصفحة بالمحتوى:'==الأنشطة المناسبة للسلاحف== *[https://www.twinkl.com/resource/us-a-183-yoga-movement-cards يوجا] *[https://theinspiredtreeh...') |
(لا فرق)
|
مراجعة 17:43، 26 يونيو 2019
الأنشطة المناسبة للسلاحف
- يوجا
- تمارين تقوية أساسية
- التوازن على قدم واحدة، الركض بنمط متعرج، القفز، ركوب الدراجات، التقاط الكرة، نط الحبل
- راكيت
- كرة القدم
- مسابقات (تلي ماتش)
- أنشطة القلب والأوعية الدموية (أي السرعة)
- أنشطة المرونة
الأنشطة المناسبة للتنانين
- أنشطة Aerobic مثل التمارين الرياضية وركوب الدراجات والجري
- أنشطة تقوية العضلات مثل التسلق ورفع الأثقال وأداء تمارين القوة
- أنشطة تقوية العظام مثل نط الحبل وكرة السلة
- [theinspiredtreehouse.com/child-development-core-strengthening-for-kids/ تمارين تقوية أساسية]
- أنشطة القلب والأوعية الدموية (أي السرعة)
- أنشطة زيادة المرونة
- كرة قدم
- كرة السلة
- skateboard
- يوجا
- Capoeira