45
تعديل
تغييرات
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
هنتعلم الشقلبة ةالدحرجة ومبادء الاكروبات / الاكروباط ....... تمشي الاتنين
{{ورشة معسكر
|السنة=2019
}}
{{حالة ورشة
|حالة ورشة=لم تنفذ
}}
{{ورشة تدريب
|مطور الورشة=نهي وجمعة
|مدة الورشة=120
|المجال=الرياضة
|ملخص=هنتعلم الشقلبة ةالدحرجة ومبادء الاكروبات / الاكروباط ....... تمشي الاتنين
|الأهداف التربوية=زيادة الوعي بالجسدوالثقة في النفس والغير
|أهداف خاصّة بالورشة=تنمية التوافق العضلي العصبي والمرونة الجسدية
}}
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مفتوح
|أهداف الجلسة=تنمية التوافق العضلي العصبي
|الأدوات=ترامبولين . مراتب
|الخطوات التفصيلية للجلسة=ورشة 1 ( كعورة )
لعبة التطور
( العنكبوت والضفدع والارنب والقرد والانسان )
العنكبوت:بيمشي علي ايده ورجليه ومعكوس ( البطن والوجه لفوق)
الضفدع: بينط من غير ما يتفرد بالكامل ( مقرفص )
الارنب: بينط ويتفرد واقف ويقرفص تاني.
القرد: بيسند بيمرجح نطته المقرفصة معتمدة علي دراع (بيبدل الدراعات مع الخطوة )
كلنا بنبدأ عناكب وبنتحرك في المساحة ومع الصفارة اول حد بنقابله بنلعب معاه طوبة ورقة مقص...لو خسرت هتفضل عنكبوت ولو كسبت هتتطور للحيوان اللي بعده.
المهارة الاساسية:
تعليم الدحرجة الامامية: هنستخدم المراتب ونبدأ بعمل نمودج امام الولاد وبعد كدة شرح لاجزاء المهارة وقفة الاستعداد وازاي بيزأالارض ودقنه تلمس صدره . في الاول من غير جري خالص وواقف وبعد كدة من الجري.والمرحلة اللي بعدها باستخدامالترامبولين.
الختام: لعبة اسبكيتي
واد بينام علي الارض وفارد جسمه واصحابه هيدحرجوه
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}
|السنة=2019
}}
{{حالة ورشة
|حالة ورشة=لم تنفذ
}}
{{ورشة تدريب
|مطور الورشة=نهي وجمعة
|مدة الورشة=120
|المجال=الرياضة
|ملخص=هنتعلم الشقلبة ةالدحرجة ومبادء الاكروبات / الاكروباط ....... تمشي الاتنين
|الأهداف التربوية=زيادة الوعي بالجسدوالثقة في النفس والغير
|أهداف خاصّة بالورشة=تنمية التوافق العضلي العصبي والمرونة الجسدية
}}
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مفتوح
|أهداف الجلسة=تنمية التوافق العضلي العصبي
|الأدوات=ترامبولين . مراتب
|الخطوات التفصيلية للجلسة=ورشة 1 ( كعورة )
لعبة التطور
( العنكبوت والضفدع والارنب والقرد والانسان )
العنكبوت:بيمشي علي ايده ورجليه ومعكوس ( البطن والوجه لفوق)
الضفدع: بينط من غير ما يتفرد بالكامل ( مقرفص )
الارنب: بينط ويتفرد واقف ويقرفص تاني.
القرد: بيسند بيمرجح نطته المقرفصة معتمدة علي دراع (بيبدل الدراعات مع الخطوة )
كلنا بنبدأ عناكب وبنتحرك في المساحة ومع الصفارة اول حد بنقابله بنلعب معاه طوبة ورقة مقص...لو خسرت هتفضل عنكبوت ولو كسبت هتتطور للحيوان اللي بعده.
المهارة الاساسية:
تعليم الدحرجة الامامية: هنستخدم المراتب ونبدأ بعمل نمودج امام الولاد وبعد كدة شرح لاجزاء المهارة وقفة الاستعداد وازاي بيزأالارض ودقنه تلمس صدره . في الاول من غير جري خالص وواقف وبعد كدة من الجري.والمرحلة اللي بعدها باستخدامالترامبولين.
الختام: لعبة اسبكيتي
واد بينام علي الارض وفارد جسمه واصحابه هيدحرجوه
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}