168
تعديل
تغييرات
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
سطر 6:
سطر 6: − + − + − - الحفاظ على شكل الجسد مع العصا أثناء الرقص , سواء كان في المكان , أو متحركآ .+ + − + − + − - المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة , متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .+ − - اليوم أول يتم من خلاله على التعرف على العصا وكيفية الإمساك بها , ومساعدته على التكيف مع وجود جزء جديد (العصا) في اليد , مما يفتح مجال الجسد ويجعل إمتداده أكبر , وذلك بعد حمل العصى.+ − - التعرف على :-+ − - السلام :- وهو يعد أول حركه يتعرف عليها المتدرب , وهو إشارة تبرز للمبارز الآخر أنه جاهز للمبارزه وهو نوع من الاحترام والرجولية والأعراف التي تنميها اللعبه عند المتبارزين.+ − - الرشه الأماميه :- وهي الحركة التي تتبع السلام , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للأمام في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .+ + + + + + + + + + + + − + − + − + − - حركة عبد الحفيظ :- الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يمينآ ويسارآ, مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى , وفرد العصى للأمام , مع عكس الحركة .+ − - عمل حركة من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان (الدابه).+ − - الدابه : - وهي ثني الركبه اليسرى , مع فرد القدم اليمنى , ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض ,مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عموديه على الرأس ,وهي أيضآ تكون في 8 عدات .+ − + + − + − + − + − - إذا تحرك الخصم خطوه للأمام فعليا أن أتحرك نفس الحركه للحفاظ على نفس المساحه ,فلا أعطيه الفرصة للهجوم المفاجئ , ولا أحرك العصا مادامت عصا الخصم متحركه .+ − + − - المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة , متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .+ − - التأكيد على طريقة مسك العصا , وذلك لأنها تحتاج بذل مجهود كبير وهذا لن يحدث من أول يوم .+ − التعرف على :- + − - الرشه الخلفيه :- وهي الحركة التي تتبع الرشه الأماميه , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .+ − - الأماميه الثنائيه :- يقف المتبارزين وجهآ لوجه مع الإمساك العصى باليدين , ويبدأ في رسم دائره (العصا تحلق فوق الرأس) ويبدأ التحرك للأمام , مع مراعاة خفة الجسد , وأن يحافظ المتدرب على أن يداري جسده خلف العصا , لأنه مهم جدآ أن يتبع الجسد العصا , وليست العصا هي من تتبع الجسد .+ + + + + + + + + − + − + − + − - حركة الحصان :- وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان , وهي فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ثم نقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى , ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض ,أيضآ مع نقل الوزن , بالتبادل . (وتكون في 8 عدات )+ − - حركة الفلاحه :- وهي وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر, والإمساك بالعصى باليد اليمنى , مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمه للأعلى , ومن ثم التحرك يمينآ ويسارآ مع مراعاة الحفاظ على نقل الوزن .( 8 عدات ).+ − + − + − + − + − - السلام :- وهو يعد أول حركه يتعرف عليها المتدرب , وهو إشارة تبرز للمبارز الآخر أنه جاهز للمبارزه وهو نوع من الاحترام والرجولية والأعراف التي تنميها اللعبه عند المتبارزين.+ − - الرشه الأماميه :- وهي الحركة التي تتبع السلام , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للأمام في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .+ − - الرشه الخلفيه :- وهي الحركة التي تتبع الرشه الأماميه , وهي نوع من الاحترام للخصم , وهي عباره عن تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وهي حركه متبادلة من الأثنين , وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري , على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى , وأن يكون واعي لعدم ثني الكوع .+ − - الأماميه الثنائيه :- يقف المتبارزين وجهآ لوجه مع الإمساك العصى باليدين , ويبدأ في رسم دائره (العصا تحلق فوق الرأس) ويبدأ التحرك للأمام , مع مراعاة خفة الجسد , وأن يحافظ المتدرب على أن يداري جسده خلف العصا , لأنه مهم جدآ أن يتبع الجسد العصا , وليست العصا هي من تتبع الجسد .+ − - رسم تكوينات حركيه لإبراز الشكل الجمالي .+ − + + + + + + + + + + + − + − + − + − - عمل حركة من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان (الدابه).+ − - الدابه : - وهي ثني الركبه اليسرى , مع فرد القدم اليمنى , ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض ,مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عموديه على الرأس ,وهي أيضآ تكون في 8 عدات .+ − - حركة الحصان :- وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان , وهي فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ثم نقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى , ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض ,أيضآ مع نقل الوزن , بالتبادل . (وتكون في 8 عدات )+ − - حركة الفلاحه :- وهي وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر, والإمساك بالعصى باليد اليمنى , مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمه للأعلى , ومن ثم التحرك يمينآ ويسارآ مع مراعاة الحفاظ على نقل الوزن .( 8 عدات ).+ − -عمل جملة تجمع كل الحركات التي تم التعرف عليها خلال فترة الورشة ومراجعتها بشكل جماعي ثم نقسم المجموعة لمجموعتين ,مجموعة تقوم بعمل الجملة مع الموسيقى والأخرى تجلس للمتابعة.+ − - ثم يفتح المدرب نقاش مع الراقصين والمشاهدين حول ما قامت به المجموعه الأولى والتغيرات التي شعروا بها وإحساسهم والتحولات التي مر بها الجسد ثم يتم التبديل بين المجموعات.+ + + + + + − +
لا يوجد ملخص تحرير
|مدة الورشة=120
|مدة الورشة=120
|المجال=التعبير الحركي - رقص
|المجال=التعبير الحركي - رقص
|ملخص=التحطيب بالعصا:-هي لعبة تعود إلى عصر الفراعنة , وهي من الألعاب التي تشجع على القتال والفروسية
|ملخص=التحطيب بالعصا:-هي لعبة تعود إلى عصر الفراعنة، وهي من الألعاب التي تشجع على القتال والفروسية
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|الأهداف التربوية=التواصل/يكتسب الأمان والثقة في التواصل مع الآخر, التعبير/يتمكن من أدوات التعبير, التشاركية/ينمي روح التشارك
|أهداف خاصّة بالورشة=- الهدف هو مساعدتهم على الرقص بالعصا والاحساس بالتغير الذي يطرأ على الجسد مع حمل العصا .
|أهداف خاصّة بالورشة=* أن يكتسب المشارك القدرة على الرقص بالعصا.
* أن يشعر المشارك بالتغير الذي يطرأ على الجسد مع حمل العصا.
* أن يحافظ المشارك على شكل الجسد مع العصا أثناء الرقص سواء كان في حالة ثبوت أو تحرك.
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=التوافق العضلي العصبي وهو مايحققه التحطيب
|أهداف الجلسة=أن ينمي المشارك التوافق العضلي العصبي من خلال التحطيب
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- الجزء الأول من الورشه :-
|خامات=عصي التحطيب؟؟؟
|الخطوات التفصيلية للجلسة=التسخين:
* يدعو المدرب المشاركين للمشي في المكان مع الانتباه لاستقامة الظهر، وفتح مجال الرؤية، والتنفس. * مع الإشارة:
** يقوم المشاركون بالوقوف في المكان، ثم متابعة المشي
** مع الإشارة الثانية: يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة ومتابعة المشي،
** مع الإشارة يرجع المشاركون خطوة للخلف مع تغيير الإتجاه، مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ، ومتابعة المشي
** مع سماع الإشارة ينزل المشاركون لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام.
* يتم في اليوم الأول على التعرف على العصا وكيفية الإمساك بها، والتكيف على وجود جزء جديد (العصا) في اليد، وما ينتج عنه من فتح لمجال الجسد ويجعل امتداده أكبر.
اقتراح ان يبدأ المدرب بسؤال المشاركين عما يعرفوه عن التحطيب؟ هل هو لعبة أم رقصة؟ ما اصلها؟ أين مكان انتشارها...إلخ
*يقدم المدرب للمشاركين كل من: (تساؤل عن كيفية النشيط: يشرح ويقدم ثم يقوموا هم بالتدريب عليها؟؟؟)
** السلام: وهي تعد أول حركة يتعرف عليها المشارك، وهي إشارة توضح للمبارز الآخر استعداده للمبارزة، ويعتبر السلام من تعبيراً عن الاحترام والرجولة، وهو من ضمن الأعراف التي تنميها اللعبة عند المتبارزين.
** الرشة الأمامية: وهي الحركة التي تتبع السلام، وفيها نوع من الاحترام للخصم، ويتبادلها الخصمين، وتتمثل في تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز. تبدأ الرشة الأمامية بتحريك العصا للأمام في شكل دائري، على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى (أي يد؟؟)، وأن يكون واعياً لعدم ثني الكوع.
|الإنجازات=تعلم مبادئ رقص التحطيب .
|الإنجازات=تعلم مبادئ رقص التحطيب .
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=التوافق العضلي العصبي وهو مايحققه التحطيب
|أهداف الجلسة=أن ينمي المشارك التوافق العضلي العصبي من خلال التحطيب
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|خامات=مجموعه من العصي وتكون بعدد الراقصين
|خامات=مجموعه من العصي تكون بعدد الراقصين
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- التعرف على رقص التحطيب, وهي من خلال التعرف على حركه وحفظها , ثم الوقوف في ركن من أركان القاعه , والتحرك في إتجاه دياجونال , وذلك مع تقسيم المجموعه لثنائيات وكل أتنين بيتحركوا مع بعض ويليهم إتنين أخرين حتى نصل لنهاية القاعة . وكل حركه بتكون في 8 عدات.
|الخطوات التفصيلية للجلسة=* يقدم المدرب حركة من حركات التحطيب، يتعرف عليها المشارك ويحفظها.
* يتم تقسيم المجموعة إلى ثنائيات، يقفون في ركن من أركان القاعة. يتحرك كل ثنائي في اتجاه دياجونال حتى يصلا لنهاية القاعة، يليه الثنائي التالي... يراعي تنفيذ كل حركة في 8 عدات.
** حركة عبد الحفيظ: تتمثل في الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يميناً ويساراً، مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى، وفرد العصى للأمام، مع عكس الحركة.
|الإنجازات=تعلم رقص التطيب
** حركة الدابة: وهي من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان، وهي تتمثل في ثني الركبة اليسرى، مع فرد القدم اليمنى، ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عمودية على الرأس، وهي أيضاً تكون في 8 عدات .
|الإنجازات=تعلم رقص التحطيب
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=التوافق العضلي العصبي وهو مايحققه التحطيب
|أهداف الجلسة=أن ينمي المشارك التوافق العضلي العصبي من خلال التحطيب
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|خامات=مجموعه من العصي وتكون بعدد الراقصين
|خامات=مجموعه من العصي بعدد الراقصين
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- هو التأكيد على ماتم التعرف عليه باليوم السابق , مع زيادة أن لعبة التحطيب في الأساس تقوم على أستهداف رأس الخصم , لأنك إذا أستطعت أن تقوم بلمس رأس خصمك بعصاك فإنك تكون قد هزمته وأنهيت المباراه لصالحك , ولكن لابد أن تتحلى بروح الفرسان , فهي تعتمد في الأساس على الذكاء وسرعة البديهه وحسن التصرف
|الخطوات التفصيلية للجلسة=* يبدأ المدرب بالتأكيد على ما تم التعرف عليه في الجلسة السابقة.
* يوضح المدرب أن لعبة التحطيب في الأساس تقوم على استهداف رأس الخصم، فإذا استطاع اللاعب لمس رأس خصمه بالعصا، يكون قد هزمه وانهى المباراة لصالحه... ولكن لابد في هذه اللعبة أن يتحلي اللاعبين بروح الفرسان، فهي تعتمد في الأساس على الذكاء وسرعة البديهة وحسن التصرف.
* يشرح المدرب أن في حالة تحرك الخصم خطوة للأمام، فعلى اللاعب أن يتحرك الحركة نفسها للحفاظ على المساحة التي بينهما فلا يعطيه فرصة للهجوم المفاجئ. لا يحرك اللاعب العصا مادامت عصا الخصم متحركة.
* يدعو المدرب المشاركين للمشي في المكان مع الانتباه لاستقامة الظهر، وفتح مجال الرؤية، والتنفس. * مع الإشارة:
** يقوم المشاركون بالوقوف في المكان، ثم متابعة المشي
** مع الإشارة الثانية: يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة ومتابعة المشي،
** مع الإشارة يرجع المشاركون خطوة للخلف مع تغيير الإتجاه، مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ، ومتابعة المشي
** مع سماع الإشارة ينزل المشاركون لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام..
* يؤكد المدرب على طريقة مسك العصا، وذلك لأنها تحتاج إلى ممارسة ويصعب التملك منها في يوم واحد.
* يقدم المدرب حركات جديدة:
** الرشه الخلفية: وهي الحركة التي تتبع الرشة الأمامية، يتبادلها الخصمان، وفيها نوع من الاحترام للخصم. وتتمثل في تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري، على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى، وأن يكون واعياً لعدم ثني الكوع.
** الأمامية الثنائية: يقف المتبارز وجهاً لوجه خصمه، ويمسك العصى باليدين، ويبدأ في رسم دائرة (العصا تحلق فوق الرأس) والتحرك للأمام، وذلك مع مراعاة خفة الجسد. ينتبه اللاعب إلى أن يداري جسده خلف العصا، فمن المهم جداً أن يتبع الجسد العصا، وليست العصا هي من تتبع الجسد.
|الإنجازات=تعلم مبادئ رقص التحطيب .
|الإنجازات=تعلم مبادئ رقص التحطيب .
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=مساعدتهم على التركيز العضلي العصبي من خلال التبديل مابين القدمين ونقل الوزن مع إختلاف شكل العصا .
|أهداف الجلسة=أن ينمي المشارك مهارات التركيز العضلي العصبي من خلال التبديل مابين القدمين ونقل الوزن مع اختلاف شكل العصا .
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|خامات=مجموعه من العصي وتكون بعدد الراقصين
|خامات=مجموعه من العصي بعدد الراقصين
|الخطوات التفصيلية للجلسة=التعرف على حركات جديدة :-
|الخطوات التفصيلية للجلسة=* يقدم المدرب حركات جديدة:
** حركة الحصان: وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان، وتتمثل في فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ونقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى، ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض، أيضاً مع نقل الوزن... وهكذا بالتبادل ما بين القدمين. وتكون هذه الحكرة في 8 عدات.
** حركة الفلاحة: وتتمثل في وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر، والإمساك بالعصى باليد اليمنى، مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمة لأعلى، ومن ثم التحرك يميناً ويساراً مع الحفاظ على نقل الوزن (في 8 عدات).
|الإنجازات=-الحفاظ على شكل الجسد , وذلك لأن رقصة التحطيب تعتمد على أستقامة الظهر والقوة (هي دليل على العزه والفخر).
|الإنجازات=النجاح في الحفاظ على شكل الجسد من استقامة الظهر والتعبير عن القوة والعزة والفخر.
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=مراجعة ما تم التعرف عليه (رقص, تحطيب ) خلال فترة ورشة التحطيب
|أهداف الجلسة=أن يراجع المشارك ما قام بالتعرف عليه خلال فترة ورشة التحطيب
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|خامات=مجموعه من العصي وتكون بعدد الراقصين
|خامات=مجموعه من العصي بعدد الراقصين
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- المشي في المكان مع إستقامة الظهر, وفتح مجال الرؤية, والتنفس , ثم مع سماع الإشارة يقوم المتدربين بالوقوف في المكان ,ثم متابعة المشي , ثم مع الإشارة الثانية يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة , متابعة المشي ومع الإشارة يرجع المتدربين خطوه للخلف مع تغيير الإتجاه , مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ , متابعة المشي ومع سماع الإشارة ينزل المتدربين لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام .
|الخطوات التفصيلية للجلسة=* يدعو المدرب المشاركين للمشي في المكان مع الانتباه لاستقامة الظهر، وفتح مجال الرؤية، والتنفس. * مع الإشارة:
** يقوم المشاركون بالوقوف في المكان، ثم متابعة المشي
** مع الإشارة الثانية: يقوموا بتغيير الإتجاه بسرعة ومتابعة المشي،
** مع الإشارة يرجع المشاركون خطوة للخلف مع تغيير الإتجاه، مع مراعاة ثني الركبتين قليلأ، ومتابعة المشي
** مع سماع الإشارة ينزل المشاركون لوضع القرفصاء مع المشي خطوتين للأمام..
|الإنجازات=القدرة على حمل العصا وتبادل السلام من خلالها .
* يدعو المدرب المشاركين لمراجعة وممارسة الحركات التي سبق وتعلموها:
** السلام: وهي تعد أول حركة يتعرف عليها المشارك، وهي إشارة توضح للمبارز الآخر استعداده للمبارزة، ويعتبر السلام من تعبيراً عن الاحترام والرجولة، وهو من ضمن الأعراف التي تنميها اللعبة عند المتبارزين.
** الرشة الأمامية: وهي الحركة التي تتبع السلام، وفيها نوع من الاحترام للخصم، ويتبادلها الخصمين، وتتمثل في تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز. تبدأ الرشة الأمامية بتحريك العصا للأمام في شكل دائري، على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى (أي يد؟؟)، وأن يكون واعياً لعدم ثني الكوع.
** الرشه الخلفية: وهي الحركة التي تتبع الرشة الأمامية، يتبادلها الخصمان، وفيها نوع من الاحترام للخصم. وتتمثل في تحريك العصا في شكل دائري يغطي جسد المتبارز وتبدأ بتحريك العصا للخلف في شكل دائري، على أن يحافظ المتبارز على رفع يده للأعلى، وأن يكون واعياً لعدم ثني الكوع.
** الأمامية الثنائية: يقف المتبارز وجهاً لوجه خصمه، ويمسك العصى باليدين، ويبدأ في رسم دائرة (العصا تحلق فوق الرأس) والتحرك للأمام، وذلك مع مراعاة خفة الجسد. ينتبه اللاعب إلى أن يداري جسده خلف العصا، فمن المهم جداً أن يتبع الجسد العصا، وليست العصا هي من تتبع الجسد.
* رسم تكوينات حركية لإبراز الشكل الجمالي. (من؟ المدرب أم المشارك؟؟؟)
|الإنجازات=القدرة على حمل العصا وتبادل السلام من خلالها.
}}
}}
{{جلسة ورشة
{{جلسة ورشة
|مكان التنفيذ=مغلق
|مكان التنفيذ=مغلق
|أهداف الجلسة=مراجعة ما تم التعرف عليه (رقص, تحطيب ) خلال فترة ورشة التحطيب
|أهداف الجلسة=أن يراجع المشارك ما قام بالتعرف عليه خلال فترة ورشة التحطيب
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|الأدوات=جهاز لتشغيل الموسيقى
|خامات=مجموعه من العصي وتكون بعدد الراقصين
|خامات=مجموعه من العصي بعدد الراقصين
|الخطوات التفصيلية للجلسة=- حركة عبد الحفيظ :- الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يمينآ ويسارآ, مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى , وفرد العصى للأمام , مع عكس الحركة .
|الخطوات التفصيلية للجلسة=
* يدعو المدرب المشاركين لمراجعة وممارسة الحركات التي سبق وتعلموها:
** حركة الحصان: وهي حركة مأخوزة من حركة رقص الحصان، وتتمثل في فرد القدم اليمنى ثم رفعها إلى أعلى ثم إنزالها على الأرض ونقل الوزن من القدم اليسرى للقدم اليمنى، ثم ثني القدم اليسرى خلف الجسد ثم فردها بالأمام ثم رفعها للأعلى ومن ثم النزول للأرض، أيضاً مع نقل الوزن... وهكذا بالتبادل ما بين القدمين. وتكون هذه الحكرة في 8 عدات.
** حركة الفلاحة: وتتمثل في وضع كف اليد اليسرى في منتصف الصدر، والإمساك بالعصى باليد اليمنى، مع مراعاة أن تكون العصى مستقيمة لأعلى، ومن ثم التحرك يميناً ويساراً مع الحفاظ على نقل الوزن (في 8 عدات).
** حركة عبد الحفيظ: تتمثل في الامساك بالعصى من الجانبين مع حركة الجسد يميناً ويساراً، مع مراعاة ثني القدم اليمنى وراء الركبة اليسرى، وفرد العصى للأمام، مع عكس الحركة.
** حركة الدابة: وهي من الحركات التي تعتمد على الرقص في المكان، وهي تتمثل في ثني الركبة اليسرى، مع فرد القدم اليمنى، ورفعها للأعلى ثم النزول على الأرض مع مراعاة إمساك العصا في اليد اليمنى وتكون عمودية على الرأس، وهي أيضاً تكون في 8 عدات .
* يقوم المشاركون بتصميم جملة تجمع كل الحركات التي تم التعرف عليها خلال فترة الورشة ومراجعتها بشكل جماعي.
* يتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، الأولى تنفذ الجملة مع الموسيقى، والأخرى تجلس للمتابعة.
* يفتح المدرب نقاش مع الراقصين والمشاهدين حول ما قامت به المجموعة الأولى من عمل، والتغيرات التي شعروا بها وإحساسهم بالتحولات التي مر بها الجسد.
* يتم التكرار مع التبديل بين المجموعتين.
|الإنجازات=- التعرف على فن رقص التحطيب .
|الإنجازات=- التعرف على فن رقص التحطيب .
- عمل جمل حركية تجمع ما تم التعرف عليه خلال فترة الورشة .
- النجاح في عمل جمل حركية تجمع ما تم التعرف عليه خلال فترة الورشة .
}}
}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}
{{تذييل ورشة معسكرات}}